Selamat datang di horoskop Alegsa

Bagaimana cara mengidentifikasi seorang narsisis dan mengatasi manipulasi mereka

Temukan cara untuk mengidentifikasi seorang narsisis dan memahami dampaknya terhadap harga diri. Pelajari tentang jenis-jenis narsisme dan strategi untuk mengatasi manipulasi emosional mereka....
Pengarang: Patricia Alegsa
21-08-2024 19:00







  1. Dampak Penyalahgunaan Narsisistik terhadap Harga Diri
  2. Siklus Penyalahgunaan Narsisistik
  3. Strategi untuk Mengatasi Penyalahgunaan Narsisistik

Ikuti Patricia Alegsa di Pinterest!



Dampak Penyalahgunaan Narsisistik terhadap Harga Diri



El abuso narcisista puede tener un efecto devastador en la autoestima de una persona. Caroline Strawson, en su libro “How To Heal After Narcissistic Abuse”, destaca que este tipo de abuso no es un fenómeno repentino, sino un proceso gradual que erosiona lentamente la autovaloración de la víctima.

Manipulasi emosional muncul dengan cara yang licik, membuat korban merasa terjebak dalam siklus idealisasi dan devaluasi yang membuat mereka bingung dan secara emosional hancur.

Strawson menekankan bahwa “abuse narcisista tidak seperti saklar lampu” dan bahwa korban mungkin tidak menyadari apa yang terjadi sampai sudah terlambat.

Strawson membedakan antara dua jenis narsisme: overt (terbuka) dan covert (tersembunyi). Narsis terbuka lebih mudah diidentifikasi, karena secara jelas mencari perhatian dan kurang memiliki empati.

Individu-individu ini cenderung memiliki citra diri yang berlebihan dan percaya bahwa mereka pantas mendapatkan perlakuan istimewa. Di sisi lain, narsis tersembunyi lebih halus dan dapat menyamarkan egonya yang membesar dengan berperan sebagai korban untuk menarik simpati.

Jenis narsis ini menggunakan teknik manipulasi, seperti gaslighting, untuk membingungkan korban dan membuatnya meragukan penilaian sendiri.

Strawson menggambarkan narsis-narsis tersembunyi ini sebagai "ahli dalam menyamarkan rasa penting diri mereka", yang semakin menyulitkan identifikasi penyalahgunaan.


Siklus Penyalahgunaan Narsisistik



El ciclo del abuso narcisista, según CarolineStrawson, consta de cuatro fases: idealización, devaluación, descarte y reconciliación.

En la fase de idealización, el narcisista inunda a la víctima con atención y validación, lo que genera una liberación de hormonas de bienestar.

Sin embargo, la devaluación ocurre cuando la víctima no cumple con las expectativas del narcisista, lo que provoca un castigo emocional.

Durante la fase de descarte, el narcisista se distancia y utiliza tácticas como el tratamiento silencioso para destruir la autoestima de la víctima.

Finalmente, en la fase de reconciliación, el narcisista intenta atraer de nuevo a la víctima al ciclo de abuso, a menudo mediante gestos románticos que parecen reparadores. Este ciclo, que puede repetirse indefinidamente, es crucial de reconocer para entender la dinámica tóxica de la relación.


Strategi untuk Mengatasi Penyalahgunaan Narsisistik





Bagi mereka yang telah terkena dampak penyalahgunaan narsisistik, CarolineStrawson menekankan pentingnya mencari dukungan dan terapi. Mengakui bahwa seseorang tidak sendirian dan bahwa pemulihan itu mungkin adalah hal yang mendasar untuk menyembuhkan.

Praktik perawatan diri, seperti meditasi, olahraga, dan menulis, dapat membantu memulihkan harga diri dan membangun kembali identitas pribadi.

Juga sangat penting untuk menetapkan batas yang jelas dan belajar mengidentifikasi perilaku narsisistik, seperti kritik yang konstan dan manipulasi emosional. Dengan mengambil langkah-langkah ini, para korban dapat mulai membebaskan diri dari siklus penyalahgunaan dan bekerja menuju kehidupan yang lebih sehat dan seimbang.

Panduan astrologi untuk mengatasi pacar narsisistik



Berlangganan horoskop mingguan gratis






Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanker Leo Libra Pisces Sagitarius Scorpio Taurus Virgo

ALEGSA AI

AI Asisten menjawab Anda dalam hitungan detik

Asisten Kecerdasan Buatan dilatih dengan informasi tentang interpretasi mimpi, zodiak, kepribadian dan kecocokan, pengaruh bintang dan hubungan secara umum


Saya Alegsa

Saya telah menulis horoskop dan swadaya swadaya ...

Berlangganan horoskop mingguan gratis


Terima mingguan di email Anda horoskop dan artikel baru kami tentang cinta, keluarga, pekerjaan, impian, dan lebih banyak berita. Kami tidak mengirim spam.

Analisis astral dan numerologis

  • Dreamming Interpreter Mimpi online: dengan kecerdasan buatan Ingin tahu apa arti dari mimpi yang pernah kamu alami? Temukan kekuatan untuk memahami mimpi-mu dengan penerjemah mimpi online canggih kami yang menggunakan kecerdasan buatan dan memberikan jawaban dalam hitungan detik.

Tag terkait

Cinta Orang beracun

Telusuri tentang zodiak, kecocokan, impian Anda