Selamat datang di horoskop Alegsa

8 kebiasaan komunikasi toksik yang merusak hubunganmu!

8 kebiasaan komunikasi toksik yang mungkin sedang kamu lakukan tanpa menyadarinya: temukan bagaimana mereka memengaruhi hubunganmu dan tingkatkan dengan saran dari para ahli....
Pengarang: Patricia Alegsa
19-11-2024 12:54







  1. Mendengarkan bukan hanya mendengar
  2. Seni untuk tidak menghilang
  3. Interupsi: Tidak ada lagi pemotongan adegan!
  4. Dari monolog ke dialog

Ikuti Patricia Alegsa di Pinterest!


Ah, komunikasi! Keterampilan esensial yang tampak begitu sederhana, tetapi bisa menjadi lebih rumit daripada merakit furnitur tanpa petunjuk. Mari kita bicarakan bagaimana perilaku umum tertentu dapat, tanpa kita sadari, merusak hubungan pribadi dan profesional kita.

Dan, tentu saja, apa yang bisa kita lakukan untuk memperbaiki. Siap untuk perjalanan penemuan diri dan tawa? Mari kita mulai.


Mendengarkan bukan hanya mendengar





Pertama, mari kita pikirkan ini: apakah kamu pernah berbicara dengan seseorang yang tampaknya lebih tertarik untuk menceritakan kisahnya sendiri daripada mendengarkan kisahmu? Aduh, sungguh menjengkelkan!

Jika kamu termasuk orang yang selalu memiliki “Itu juga terjadi padaku!” di ujung lidah, tenang, kamu tidak sendirian.

Menurut Raele Altano, pelatih komunikasi, terlalu fokus pada diri sendiri dapat membuat orang lain merasa seolah-olah mereka sedang berbicara dengan cermin.

Solusinya: praktikkan mendengarkan secara aktif. Cobalah untuk memparafrasekan apa yang dikatakan orang lain dan ajukan pertanyaan. Dengan cara ini, kamu tidak hanya menunjukkan minat, tetapi juga menghindari menjadi protagonis dalam semua cerita.

Apakah kamu sulit diajak bergaul? Temukan apa yang mungkin terjadi




Seni untuk tidak menghilang



¿Dan apa dengan momen-momen canggung ketika konflik muncul dan kita lebih memilih untuk menghilang tanpa jejak?

Memblokir secara emosional adalah pertahanan yang umum, tetapi bisa membuat orang lain merasa diabaikan seperti email di kotak spam.

Roma Williams, seorang terapis dengan bakat dalam komunikasi, menyarankan untuk meminta istirahat sejenak untuk menenangkan diri daripada menghilang tanpa jejak.

Ini memungkinkan kedua belah pihak mengelola emosi mereka tanpa memutuskan komunikasi seperti memotong kabel dalam adegan aksi.

Kebiasaan tipikal dalam hubungan toksik



Interupsi: Tidak ada lagi pemotongan adegan!





Menyela seseorang itu seperti mengganti saluran tepat ketika filmnya mulai menarik. Anne Willkomm, profesor di Universitas Drexel, mengundang kita untuk merenungkan mengapa kita melakukannya. Apakah karena ketidaksabaran? Apakah ingin didengar?

Jika kamu mendapati dirimu sering menyela, cobalah untuk meminta maaf dan biarkan orang lain menyelesaikan idenya. Sesuatu seperti: “Ups, aku memotong… silakan, teruskan,” bisa menjadi awal yang baik untuk meningkatkan keterampilan komunikasimu.




Dari monolog ke dialog



Finalmente, siapa yang belum pernah berada di sebuah pertemuan di mana seseorang berbicara lebih banyak daripada komentator pertandingan sepak bola? Alex Lyon, seorang ahli komunikasi, mengatakan bahwa berbicara tanpa henti bisa melelahkan bagi orang lain.

Jika kamu termasuk orang yang percaya bahwa “memiliki bakat berbicara” adalah sebuah talenta, mungkin sudah saatnya untuk meminta umpan balik dari teman atau rekan kerja.

Ajukan pertanyaan kepada mereka apakah kamu terlalu banyak berbicara dan biarkan mereka menyela sesekali. Kamu akan melihat bagaimana dinamika komunikasi membaik!

Meningkatkan cara kita berkomunikasi bukanlah masalah sihir, melainkan latihan dan kesadaran diri.

Jadi, lain kali ketika kamu berada dalam sebuah percakapan, ingatlah: dengarkan lebih banyak, jangan terlalu banyak menyela, dan yang terpenting, jangan menghilang pada saat-saat krusial!

Habitat lainnya apa yang menurutmu bisa kita perbaiki? Bagikan pemikiranmu dan mari kita berbicara (tanpa menyela, tentu saja!).



Berlangganan horoskop mingguan gratis






Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanker Leo Libra Pisces Sagitarius Scorpio Taurus Virgo

ALEGSA AI

AI Asisten menjawab Anda dalam hitungan detik

Asisten Kecerdasan Buatan dilatih dengan informasi tentang interpretasi mimpi, zodiak, kepribadian dan kecocokan, pengaruh bintang dan hubungan secara umum


Saya Alegsa

Saya telah menulis horoskop dan swadaya swadaya ...

Berlangganan horoskop mingguan gratis


Terima mingguan di email Anda horoskop dan artikel baru kami tentang cinta, keluarga, pekerjaan, impian, dan lebih banyak berita. Kami tidak mengirim spam.

Analisis astral dan numerologis

  • Dreamming Interpreter Mimpi online: dengan kecerdasan buatan Ingin tahu apa arti dari mimpi yang pernah kamu alami? Temukan kekuatan untuk memahami mimpi-mu dengan penerjemah mimpi online canggih kami yang menggunakan kecerdasan buatan dan memberikan jawaban dalam hitungan detik.

Tag terkait

Menolong diri Orang beracun

Telusuri tentang zodiak, kecocokan, impian Anda