Temukan Hari Yoga Internasional: manfaat dan cara memulai
Rayakan Hari Yoga Internasional pada tanggal 21 Juni. Ketahui manfaat mengejutkan dari yoga untuk kesehatan fisik dan mental Anda, dan temukan cara untuk berpartisipasi dalam acara global. Mulailah perjalanan Anda menuju kesejahteraan!...Pengarang: Patricia Alegsa
18-06-2024 11:52
Halo bagi semua pecinta yoga dan mereka yang sedang memikirkan untuk sedikit meregangkan kaki atau akhirnya menyentuh jari kaki sendiri!
Ayo kita sedikit berbincang tentang Hari Yoga Internasional dan bagaimana tanggal ini dirayakan di seluruh dunia.
Hari Yoga Internasional dirayakan setiap 21 Juni sejak tahun 2015. Ya, itu tanggal yang bertepatan dengan titik balik matahari di musim panas di belahan bumi utara, ketika matahari bersinar lebih terang dari biasanya dan kamu juga bisa melakukannya, tentu saja, jika kamu memutuskan untuk berlatih sedikit yoga.
Tanggal ini dinyatakan oleh Majelis Umum PBB pada tahun 2014, berkat inisiatif dari Perdana Menteri India, Narendra Modi.
Benar-benar momen besar dalam sejarah yoga!
Sekarang setelah kamu tahu kapan dan mengapa dirayakan, mari kita bicara tentang hal yang benar-benar penting. Apa yang membuat Hari Yoga Internasional begitu istimewa?
Pertama-tama, misi utama hari ini adalah agar kita semua menyadari manfaat yoga. Dan kita tidak hanya berbicara tentang peregangan dan pose keren untuk Instagram. Tidak, tuan. Yoga lebih dari itu. Memberikan manfaat bagi kesehatan fisik, mental, dan spiritual. Apakah terdengar menarik bagi kamu?
Bayangkan memulai hari dengan sesi yoga yang baik. Tidak hanya akan meningkatkan fleksibilitas dan kekuatanmu, tetapi juga akan membantumu menjaga keseimbangan. Dan jika belakangan ini kamu merasa hidupmu berjalan ke sana kemari, yoga adalah sahabatmu yang sempurna untuk mengurangi stres dan kecemasan. Selamat tinggal, kekhawatiran!
Pada hari istimewa ini, di setiap sudut planet ini, diadakan kegiatan unik dan menyenangkan. Kita berbicara tentang sesi yoga massal di mana kamu bisa berlatih di samping jutaan orang, lokakarya yang mengajarkan trik dan teknik baru, dan seminar yang tidak hanya menyentuh yang fisik tetapi juga inti dari yoga.
Yang menakjubkan adalah kegiatan-kegiatan ini untuk semua orang, tanpa memandang usia atau tingkat pengalaman. Jadi, jika kamu seorang yogi berpengalaman atau hanya tahu "pose anak", kamu dipersilakan!
Saya sarankan untuk meluangkan waktu membaca artikel ini:Teknik-teknik Efektif untuk Mengatasi Kecemasan dan Kurang Fokus
Bagaimana jika kita mengambil waktu sejenak untuk merenung sejenak?
Tutup mata, tarik napas dalam-dalam dan bayangkan bagaimana hari Anda akan terlihat jika Anda menyisipkan beberapa menit yoga ke dalam rutinitas Anda. Mungkinkah lebih sedikit stres dan lebih banyak energi?
Sejak perayaan perdana pada tahun 2015, Hari Yoga Internasional telah berhasil membuat orang-orang dari seluruh dunia - baik di New York, Paris, Beijing, Bangkok, Kuala Lumpur, Seoul, atau New Delhi - bersatu untuk menghormati praktik kuno dan modern ini. Ya, yoga seperti buku bagus yang tidak pernah ketinggalan zaman.
Jadi, bagaimana menurutmu? Apakah kamu berani merayakan tanggal 21 Juni mendatang dengan sedikit yoga? Coba pikirkan, sedikit peregangan di sini, sedikit napas dalam di sana. Tubuh dan pikiranmu akan berterima kasih!
Dan jika kamu sudah ahli, mengapa tidak mengajak seorang teman untuk bergabung? Praktik yoga jauh lebih menyenangkan ketika dilakukan bersama.
Selamat berlatih dan semoga yoga menerangi harimu.
Saya sarankan untuk terus membaca:
Temukan rahasia sejati kebahagiaan: di luar yoga
Berlangganan horoskop mingguan gratis
Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanker Leo Libra Pisces Sagitarius Scorpio Taurus Virgo
-
Anda tidak dapat menghentikan waktu, jadi sebaiknya Anda tetap produktif.
Waktu akan terus berlalu, apa pun yang Anda lakukan. Anda tidak bisa menghentikannya. Anda tidak dapat mengubahnya. Jadi, Anda sebaiknya memanfaatkannya sebaik mungkin. -
Bill Gates mengungkapkan kebiasaan kecil untuk sukses
Pernahkah Anda bertanya-tanya apa yang dilakukan Bill Gates, salah satu pendiri Microsoft dan salah satu orang terkaya di dunia, untuk menjaga kesuksesannya? -
Apakah tikus dan kucing bisa menjadi teman? Ya!, lihat video ini
Ini adalah kisah persahabatan aneh antara seekor kucing dan seekor tikus. Ya, seperti yang sedang kamu baca, seekor kucing dan seekor tikus yang sangat akrab. Temukan persahabatan ini dalam video yang penuh kasih ini. -
5 Makanan yang Kehilangan Kualitas di Kulkas dan Cara Menyimpannya
Temukan 5 makanan yang kehilangan kualitas di dalam Kulkas dan pelajari cara menyimpannya dengan baik tanpa pendinginan. Tingkatkan rasa dan tekstur makananmu. -
Tidak disarankan untuk mengonsumsi aspirin untuk mencegah penyakit jantung koroner pada orang yang sehat
Temukan dalam kasus apa penggunaan obat jantung direkomendasikan, menurut American College of Cardiology dan Heart Association.
Berlangganan horoskop mingguan gratis
Terima mingguan di email Anda horoskop dan artikel baru kami tentang cinta, keluarga, pekerjaan, impian, dan lebih banyak berita. Kami tidak mengirim spam.
Analisis astral dan numerologis
-
Interpreter Mimpi online: dengan kecerdasan buatan
Ingin tahu apa arti dari mimpi yang pernah kamu alami? Temukan kekuatan untuk memahami mimpi-mu dengan penerjemah mimpi online canggih kami yang menggunakan kecerdasan buatan dan memberikan jawaban dalam hitungan detik.
-
Jeruk nipis, buah dengan sedikit gula yang mengurangi tekanan darah
Temukan buah dengan kandungan gula terendah yang dapat membantu mengurangi tekanan darah dan mengontrol glukosa. Ideal untuk penderita diabetes dan mereka yang ingin mencegahnya. -
Luar Biasa: Terapi Stimulasi Otak di Rumah Membantu Meredakan Depresi
Terapia stimulasi otak di rumah yang baru, yang diuji oleh King's College London, menawarkan harapan bagi mereka yang tidak membaik dengan pengobatan atau psikoterapi. -
Cara menemukan kebahagiaan saat patah hati menurut zodiak Anda
Berikut ini adalah beberapa tips sederhana untuk membantu Anda menemukan kebahagiaan dan kepuasan dalam hidup Anda, sesuai dengan zodiak Anda. -
Rahasia pria berusia 70 tahun yang membuat tubuhnya awet muda di gym
Temukan bagaimana Wojciech, di usia 70, membentuk tubuh seperti 30 setelah bertahun-tahun tidak aktif. Kembalinya ke gym bersama putranya mengubahnya. Tidak pernah ada kata terlambat! -
Kebiasaan yang tampak baik, namun sebenarnya tidak begitu baik
Tidak selalu layak untuk terlalu ramah, di sini kami menunjukkan kebiasaan yang mungkin Anda miliki dan tidak begitu baik. -
Mengapa insektisida aerosol gagal melawan kecoa?
Insektisida aerosol tidak menghilangkan semua kecoa, terutama yang Jerman. Para ilmuwan dari Kentucky dan Auburn menekankan perlunya strategi pengendalian baru. -
Menangkan hati mantan pasangan Anda berdasarkan tanda zodiak mereka: Strategi untuk membuat mereka kembali ke sisi Anda
Cari tahu cara mendapatkan mantan Anda kembali sesuai dengan tanda zodiak mereka dan bahagia bersama lagi, berdasarkan tanda zodiak mereka. Selalu ada hikmahnya. -
Temukan Superfood Yunani yang Mendorong Longevit dan Kesejahteraan
Temukan superfood Yunani dari Zona Biru yang mendorong longevitasi dan meningkatkan kualitas hidup di pulau di mana hidup hingga 100 tahun adalah hal yang umum. -
Apa artinya memimpikan buah persik?
Temukan arti bermimpi tentang buah persik dalam artikel ini. Pelajari bagaimana mimpi ini dapat mengungkapkan aspek-aspek cinta, kehidupan profesional dan pribadi Anda. -
Apa artinya memimpikan kabut atau kabut?
Temukan makna di balik mimpi kabut atau kabut. Artikel ini akan membantu Anda memahami pesan-pesan yang dikirimkan oleh alam bawah sadar Anda - baca selengkapnya di sini! -
Seks di usia tua: apa yang harus Anda ketahui
Bagaimana Anda melakukan hubungan seks di usia lanjut? Temukan 8 hal yang akan membantu Anda memahami perubahan dan tantangan dalam berhubungan seks seiring bertambahnya usia Anda - pelajari apa yang saya harapkan untuk diketahui ketika saya masih muda! -
Apa artinya memimpikan semangka?
Temukan makna mengejutkan dari bermimpi tentang semangka dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi hidup Anda. Ambil kesempatan ini untuk memahami mimpi Anda dan membuat keputusan yang lebih baik! -
Terapia Kognitif-Perilaku: Solusi Efektif untuk Insomnia
Temukan terapi perilaku kognitif untuk insomnia: pengobatan yang efektif dan aman. Bergabunglah dengan obrolan gratis kami tentang pentingnya tidur.