Temukan Hari Yoga Internasional: manfaat dan cara memulai
Rayakan Hari Yoga Internasional pada tanggal 21 Juni. Ketahui manfaat mengejutkan dari yoga untuk kesehatan fisik dan mental Anda, dan temukan cara untuk berpartisipasi dalam acara global. Mulailah perjalanan Anda menuju kesejahteraan!...Pengarang: Patricia Alegsa
18-06-2024 11:52
Halo bagi semua pecinta yoga dan mereka yang sedang memikirkan untuk sedikit meregangkan kaki atau akhirnya menyentuh jari kaki sendiri!
Ayo kita sedikit berbincang tentang Hari Yoga Internasional dan bagaimana tanggal ini dirayakan di seluruh dunia.
Hari Yoga Internasional dirayakan setiap 21 Juni sejak tahun 2015. Ya, itu tanggal yang bertepatan dengan titik balik matahari di musim panas di belahan bumi utara, ketika matahari bersinar lebih terang dari biasanya dan kamu juga bisa melakukannya, tentu saja, jika kamu memutuskan untuk berlatih sedikit yoga.
Tanggal ini dinyatakan oleh Majelis Umum PBB pada tahun 2014, berkat inisiatif dari Perdana Menteri India, Narendra Modi.
Benar-benar momen besar dalam sejarah yoga!
Sekarang setelah kamu tahu kapan dan mengapa dirayakan, mari kita bicara tentang hal yang benar-benar penting. Apa yang membuat Hari Yoga Internasional begitu istimewa?
Pertama-tama, misi utama hari ini adalah agar kita semua menyadari manfaat yoga. Dan kita tidak hanya berbicara tentang peregangan dan pose keren untuk Instagram. Tidak, tuan. Yoga lebih dari itu. Memberikan manfaat bagi kesehatan fisik, mental, dan spiritual. Apakah terdengar menarik bagi kamu?
Bayangkan memulai hari dengan sesi yoga yang baik. Tidak hanya akan meningkatkan fleksibilitas dan kekuatanmu, tetapi juga akan membantumu menjaga keseimbangan. Dan jika belakangan ini kamu merasa hidupmu berjalan ke sana kemari, yoga adalah sahabatmu yang sempurna untuk mengurangi stres dan kecemasan. Selamat tinggal, kekhawatiran!
Pada hari istimewa ini, di setiap sudut planet ini, diadakan kegiatan unik dan menyenangkan. Kita berbicara tentang sesi yoga massal di mana kamu bisa berlatih di samping jutaan orang, lokakarya yang mengajarkan trik dan teknik baru, dan seminar yang tidak hanya menyentuh yang fisik tetapi juga inti dari yoga.
Yang menakjubkan adalah kegiatan-kegiatan ini untuk semua orang, tanpa memandang usia atau tingkat pengalaman. Jadi, jika kamu seorang yogi berpengalaman atau hanya tahu "pose anak", kamu dipersilakan!
Saya sarankan untuk meluangkan waktu membaca artikel ini:Teknik-teknik Efektif untuk Mengatasi Kecemasan dan Kurang Fokus
Bagaimana jika kita mengambil waktu sejenak untuk merenung sejenak?
Tutup mata, tarik napas dalam-dalam dan bayangkan bagaimana hari Anda akan terlihat jika Anda menyisipkan beberapa menit yoga ke dalam rutinitas Anda. Mungkinkah lebih sedikit stres dan lebih banyak energi?
Sejak perayaan perdana pada tahun 2015, Hari Yoga Internasional telah berhasil membuat orang-orang dari seluruh dunia - baik di New York, Paris, Beijing, Bangkok, Kuala Lumpur, Seoul, atau New Delhi - bersatu untuk menghormati praktik kuno dan modern ini. Ya, yoga seperti buku bagus yang tidak pernah ketinggalan zaman.
Jadi, bagaimana menurutmu? Apakah kamu berani merayakan tanggal 21 Juni mendatang dengan sedikit yoga? Coba pikirkan, sedikit peregangan di sini, sedikit napas dalam di sana. Tubuh dan pikiranmu akan berterima kasih!
Dan jika kamu sudah ahli, mengapa tidak mengajak seorang teman untuk bergabung? Praktik yoga jauh lebih menyenangkan ketika dilakukan bersama.
Selamat berlatih dan semoga yoga menerangi harimu.
Saya sarankan untuk terus membaca:
Temukan rahasia sejati kebahagiaan: di luar yoga
Berlangganan horoskop mingguan gratis
Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanker Leo Libra Pisces Sagitarius Scorpio Taurus Virgo
-
Kemajuan revolusioner: Diagnosis dini kehilangan ingatan pada orang tua
Peneliti dari Mayo Clinic menemukan kemajuan tentang kehilangan memori pada orang dewasa yang lebih tua, yang mempengaruhi sistem limbik. Rincian eksklusif di Infobae. -
Ini adalah rasa tidak aman terbesar Anda, berdasarkan tanda zodiak Anda
Berikut ini adalah rangkuman ketidakamanan terbesar Anda menurut zodiak Anda sehingga Anda dapat mengatasinya dan mengatasinya. -
Diet Okinawa, kunci untuk hidup panjang dan sehat
Temukan diet Okinawa, yang dikenal sebagai 'resep untuk panjang umur.' Dengan makanan rendah kalori dan antioksidan, ini mempromosikan kehidupan yang panjang dan sehat. -
Hormati orang tua: suatu hari nanti kamu juga akan menjadi tua
Pada tanggal 15 Juni setiap tahun, diperingati sebagai Hari Kesadaran Dunia tentang Penyalahgunaan dan Kekerasan terhadap Lansia. Apa yang dapat kita lakukan untuk membantu para lansia kita? -
Tren influencer yang makan telur dengan kulit: Apa manfaat yang dibawanya?
Beberapa influencer Instagram, Facebook, dan TikTok merekomendasikan makan telur rebus dengan kulit: Apakah ini sehat? Apakah ada manfaat kesehatan dari hal ini?
Berlangganan horoskop mingguan gratis
Terima mingguan di email Anda horoskop dan artikel baru kami tentang cinta, keluarga, pekerjaan, impian, dan lebih banyak berita. Kami tidak mengirim spam.
Analisis astral dan numerologis
-
Interpreter Mimpi online: dengan kecerdasan buatan
Ingin tahu apa arti dari mimpi yang pernah kamu alami? Temukan kekuatan untuk memahami mimpi-mu dengan penerjemah mimpi online canggih kami yang menggunakan kecerdasan buatan dan memberikan jawaban dalam hitungan detik.
-
Kalimat-kalimat yang akan mengubah kehidupan batinmu!
Saya telah membuat kumpulan beberapa kalimat dan kutipan indah yang benar-benar akan mengubah cara Anda melihat dunia. Temukan mereka di sini. -
Inilah tipe orang beracun yang selalu membuat Anda tertarik menurut zodiak Anda
Mengapa Anda merasa bahwa Anda selalu tertarik pada orang yang sama? Saya dapat memberikan beberapa jawaban berdasarkan tanda zodiakmu. -
Temukan rutinitas tidur yang mengurangi risiko jantung sebesar 20%
Temukan bagaimana rutinitas tidur yang seimbang dapat mengurangi risiko penyakit jantung sebesar 20%, menurut sebuah studi selama 14 tahun dengan 90.000 peserta. -
Kelemahan utama Anda menurut tanda zodiak Anda
Temukan kelemahan Anda sesuai dengan tanda zodiak Anda - baca lebih lanjut untuk mengetahui kelemahan Anda! -
8 cara untuk menyelesaikan konflik dan ketegangan dengan rekan kerja
Strategi untuk menyelesaikan konflik interpersonal dengan rekan kerja di tempat kerja; banyak teknik yang dapat diterapkan pada orang-orang yang dekat dengan Anda secara umum juga. -
Cara mengontrol kolesterol dengan kacang-kacangan: manfaat makan sehat.
Temukan berbagai manfaat kesehatan dari buncis, lentil, kacang polong, kacang polong, dan kacang kedelai! Makanan super bergizi yang tidak boleh Anda lewatkan! -
Tidak masalah untuk merasa kalah meskipun semua orang mengatakan kepada Anda untuk tetap positif.
Inilah kebenaran yang sangat penting: Memberitahu seseorang untuk tetap positif tidak secara ajaib memperbaiki segalanya. -
Apa artinya memimpikan hutan?
Temukan dunia penafsiran mimpi hutan yang menarik. Pesan apa yang disembunyikan oleh mimpi Anda? Jelajahi maknanya dalam artikel terbaru kami. -
Inilah cara Anda secara diam-diam menyabotase kesuksesan Anda sendiri
Apakah Anda ditakdirkan untuk gagal, apakah Anda berada di jalur yang salah, haruskah Anda menyerah dan memulai lagi dengan sesuatu yang sama sekali baru dan berbeda? -
Konsumsi buah blackberry untuk meningkatkan kolagen dan mengurangi kerutan
Temukan buah yang meningkatkan kolagen dan mengurangi kerutan. Perbaiki kulit Anda dan pertahankan masa muda dengan superfood esensial ini. Jangan lewatkan! -
Dia berusia 58 tahun, tetapi terlihat seperti 20 tahun, saya akan memberitahumu rahasianya
Temukan rahasia Chuando Tan, influencer berusia 58 tahun yang terlihat seperti 20. Gaya hidup dan pola makannya adalah kunci untuk masa muda yang luar biasa. -
Apakah kebahagiaan dapat diukur? Apa kata para ahli
Apakah kebahagiaan bisa diukur? Temukan apa kata para ahli dan bagaimana cara meningkatkannya dengan kebiasaan, menghindari harapan yang tidak realistis. Dapatkan informasi di sini! -
Cara membuat pasangan Anda tetap cinta sesuai dengan tanda zodiak mereka
Apakah Anda ingin mempertahankan orang yang sangat Anda sukai di sisi Anda? Cari tahu bagaimana cara memenangkan hati dan menjaga agar orang yang sangat Anda sukai tetap dekat dengan Anda, sesuai dengan tanda horoskop mereka. Ikuti kiat-kiat sempurna kami untuk memenangkan kembali cinta yang hilang.