Ditemukan hormon yang mengaktifkan keinginan untuk berolahraga: Ayo Memotivasi Diri!
Para ilmuwan dari CNIC di Spanyol menemukan senyawa yang mengaktifkan keinginan untuk berolahraga dengan menghubungkan otot dan otak. Temukan bagaimana itu mendorong aktivitas fisik Anda!...Pengarang: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47
- Penemuan IL-15: hormon baru untuk olahraga
- Mekanisme aksi IL-15
- Implikasi untuk kesehatan metabolik
- Perspektif Masa Depan dalam Penanganan Sedentaris
Ikuti Patricia Alegsa di Pinterest!
Penemuan IL-15: hormon baru untuk olahraga
Un studi terbaru yang dilakukan oleh Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) di Spanyol telah mengungkapkan peran krusial interleukin-15 (IL-15) dalam komunikasi antara otot dan otak selama aktivitas fisik.
Dipublikasikan dalam jurnal Science Advances, temuan ini menunjukkan bahwa IL-15, yang dilepaskan oleh otot selama olahraga, bertindak sebagai pengirim pesan yang meningkatkan keinginan untuk mempertahankan aktivitas fisik.
Peneliti Cintia Folgueira menyatakan bahwa penemuan ini menunjukkan "dialog terus-menerus" antara otot dan otak, di mana olahraga tidak hanya meningkatkan kondisi fisik, tetapi juga memotivasi untuk terus bergerak.
La IL-15 berfungsi dengan mengaktifkan korteks motor otak, suatu daerah penting untuk perencanaan dan pelaksanaan gerakan sukarela.
Mekanisme aksi IL-15
La IL-15 berfungsi dengan mengaktifkan korteks motor otak, suatu daerah penting untuk perencanaan dan pelaksanaan gerakan sukarela.
Melalui jalur sinyal p38γ, IL-15 diproduksi terutama selama olahraga, terutama dalam aktivitas yang membutuhkan kontraksi otot yang intens.
Setelah dilepaskan, hormon ini bergerak melalui aliran darah hingga mencapai otak, di mana ia meningkatkan aktivitas locomotor spontan dan, oleh karena itu, motivasi untuk berolahraga.
Penemuan ini mendefinisikan ulang pemahaman kita tentang bagaimana otak tidak hanya bereaksi terhadap aktivitas fisik, tetapi juga memainkan peran aktif dalam regulasi motivasi untuk bergerak.
Penemuan ini mendefinisikan ulang pemahaman kita tentang bagaimana otak tidak hanya bereaksi terhadap aktivitas fisik, tetapi juga memainkan peran aktif dalam regulasi motivasi untuk bergerak.
Ini menunjukkan bahwa mendorong produksi IL-15 melalui olahraga bisa menjadi strategi efektif untuk melawan gaya hidup sedentari.
Temukan latihan fisik dengan dampak rendah
Selain pengaruhnya terhadap aktivitas fisik, IL-15 menunjukkan potensi signifikan dalam pencegahan penyakit metabolik, seperti obesitas dan diabetes tipe 2.
Temukan latihan fisik dengan dampak rendah
Implikasi untuk kesehatan metabolik
Selain pengaruhnya terhadap aktivitas fisik, IL-15 menunjukkan potensi signifikan dalam pencegahan penyakit metabolik, seperti obesitas dan diabetes tipe 2.
Para peneliti telah mengamati bahwa hormon ini tidak hanya meningkatkan metabolisme energi, tetapi juga dapat mengurangi risiko mengembangkan kondisi yang terkait dengan ketidakaktifan.
Stimulasi alami IL-15 selama olahraga menyoroti pentingnya menjaga rutinitas aktif.
Stimulasi alami IL-15 selama olahraga menyoroti pentingnya menjaga rutinitas aktif.
Aktivitas seperti berlari, berenang, atau bersepeda tidak hanya meningkatkan kesehatan kardiovaskular, tetapi juga meningkatkan produksi IL-15, menciptakan siklus positif yang mendorong aktivitas fisik yang lebih besar.
Bagaimana meningkatkan serotonin dan merasa lebih baik dalam kehidupan sehari-hari Anda
El descubrimiento de la IL-15 membuka pintu untuk strategi terapeutik baru yang dapat mengubah cara kita menghadapi gaya hidup sedentari dan penyakit metabolik.
Bagaimana meningkatkan serotonin dan merasa lebih baik dalam kehidupan sehari-hari Anda
Perspektif Masa Depan dalam Penanganan Sedentaris
El descubrimiento de la IL-15 membuka pintu untuk strategi terapeutik baru yang dapat mengubah cara kita menghadapi gaya hidup sedentari dan penyakit metabolik.
Para peneliti, yang dipimpin oleh Folgueira, sedang menjelajahi kemungkinan untuk mengembangkan pengobatan yang meniru atau meningkatkan aksi IL-15, yang dapat memotivasi orang untuk lebih aktif.
Pendekatan ini tidak hanya akan menguntungkan mereka yang berjuang dengan penyakit metabolik, tetapi juga dapat berguna bagi individu yang kesulitan mempertahankan rutinitas olahraga atau orang tua yang perlu meningkatkan mobilitas dan kesejahteraan umum mereka.
Pendekatan ini tidak hanya akan menguntungkan mereka yang berjuang dengan penyakit metabolik, tetapi juga dapat berguna bagi individu yang kesulitan mempertahankan rutinitas olahraga atau orang tua yang perlu meningkatkan mobilitas dan kesejahteraan umum mereka.
Seiring kami terus memahami bagaimana komunikasi antara otot dan otak mempengaruhi perilaku kita, diharapkan terapi baru akan muncul yang dapat diterapkan di berbagai bidang kedokteran, mempromosikan kehidupan yang lebih aktif dan sehat.
Ubah hidupmu dengan perubahan kebiasaan kecil
Ubah hidupmu dengan perubahan kebiasaan kecil
Berlangganan horoskop mingguan gratis
Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanker Leo Libra Pisces Sagitarius Scorpio Taurus Virgo
-
Temukan Hari Yoga Internasional: manfaat dan cara memulai
Rayakan Hari Yoga Internasional pada tanggal 21 Juni. Ketahui manfaat mengejutkan dari yoga untuk kesehatan fisik dan mental Anda, dan temukan cara untuk berpartisipasi dalam acara global. Mulailah perjalanan Anda menuju kesejahteraan! -
Demistifikasi Seksualitas: Ukuran Penis dan Tekanan Sosial
Temukan mitos tentang seksualitas: ukuran penis, tekanan sosial, dan pornografi. Adrián Rosa, seorang seksolog dari UBA, membantu Anda menikmati sepenuhnya. -
Kalium memperkuat otot-otot Anda dan meningkatkan kesehatan Anda
Temukan bagaimana kalium meningkatkan fungsi otot: esensial untuk kontraksi, relaksasi, dan kinerja fisik. Kekurangannya mempengaruhi kualitas hidup Anda. -
Kolostrum sapi: suplemen ajaib atau hanya mitos dalam penelitian?
Temukan apa itu 'emas cair' dan keraguan yang ditimbulkannya. Meskipun menjanjikan manfaat besar, penelitian masih dalam tahap awal. Dapatkan informasi di sini! -
Mengonsumsi pir segar adalah kunci untuk kesehatan pencernaan dan kardiovaskular Anda
Temukan mengapa pir adalah kunci untuk kesehatan pencernaan dan kardiovaskular Anda. Buah milenial yang telah memperkaya gastronomi Eropa selama berabad-abad.
Berlangganan horoskop mingguan gratis
Terima mingguan di email Anda horoskop dan artikel baru kami tentang cinta, keluarga, pekerjaan, impian, dan lebih banyak berita. Kami tidak mengirim spam.
Analisis astral dan numerologis
-
Interpreter Mimpi online: dengan kecerdasan buatan
Ingin tahu apa arti dari mimpi yang pernah kamu alami? Temukan kekuatan untuk memahami mimpi-mu dengan penerjemah mimpi online canggih kami yang menggunakan kecerdasan buatan dan memberikan jawaban dalam hitungan detik.
-
Tidak disarankan untuk mengonsumsi aspirin untuk mencegah penyakit jantung koroner pada orang yang sehat
Temukan dalam kasus apa penggunaan obat jantung direkomendasikan, menurut American College of Cardiology dan Heart Association. -
Apa yang meningkatkan kebahagiaan pada wanita, menurut ilmu pengetahuan
Temukan kebiasaan yang meningkatkan kebahagiaan pada wanita, menurut seorang ilmuwan dari Harvard. Kebiasaan ini meningkatkan kesejahteraan emosional dan mendorong kehidupan yang lebih sehat. -
Temukan tanaman obat yang mendetoksifikasi hati dan meningkatkan tidur
Temukan tanaman obat yang mendetoksifikasi hati dan melawan insomnia. Sebuah pengobatan alami yang ideal untuk meningkatkan kesejahteraan Anda. Kenali sekarang! -
10 Makanan Menipu: Sehat Sekilas, Ultraprocesed Sebenarnya
Temukan 10 makanan ultra-proses yang tampak sehat dan dampaknya terhadap kesehatan Anda, menurut sebuah studi terbaru. Jaga kesejahteraan Anda dan pilih dengan lebih baik! -
Bagaimana olahraga dapat mengurangi lemak perut: hasil yang mengejutkan
Temukan bagaimana latihan rutin mengubah lemak perut. Penelitian mengungkapkan hasil yang mengejutkan pada orang-orang dengan obesitas. Jangan lewatkan! -
Rawat Otakmu: Panduan untuk Mencegah Alzheimer dengan Diet dan Kebiasaan
Temukan cara merawat otak Anda dan mengurangi risiko Alzheimer dengan panduan lengkap kami tentang perubahan diet dan kebiasaan sehat. Mulailah hari ini! -
Mode hidup yang mengurangi risiko diabetes
Sebuah studi mengungkapkan bahwa diet sehat dan olahraga dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2, bahkan pada mereka yang memiliki riwayat keluarga. -
Apa artinya memimpikan sebuah gang?
Temukan arti memimpikan sebuah gang di artikel ini. Kami menganalisis konteks yang mungkin dan memberi Anda saran tentang cara membuat keputusan dalam hidup. -
Apa artinya memimpikan parade militer?
Temukan pesan nyata di balik mimpi parade militer Anda - cari tahu apa artinya dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi hidup Anda! -
Bagaimana cara menerima diri ketika kamu tidak merasa seperti dirimu sendiri
Tak pernah sebelumnya, dalam sejarah baru-baru ini kita, kita menghadapi begitu banyak ketidakpastian dalam memberikan berita. Kecemasan, kesedihan, dan frustrasi melanda kita, dalam pusaran emosi yang belum pernah terjadi sebelumnya. -
Apa artinya memimpikan cacing?
Temukan arti bermimpi tentang cacing dan bagaimana mimpi ini dapat mengungkapkan aspek-aspek penting dalam hidup Anda - jangan lewatkan interpretasi yang menarik ini! -
Apa artinya bermimpi menendang bola?
Temukan makna di balik mimpi Anda dengan artikel ini tentang Apa artinya bermimpi menendang bola? Kami akan mengeksplorasi berbagai interpretasi dan konteks yang mungkin muncul dari mimpi ini - jangan lewatkan! -
Efek mandi, kunci untuk ide-ide cemerlang dan pemecahan masalah
Temukan 'efek mandi': bagaimana aktivitas pasif seperti berjalan-jalan dengan anjing memicu ide-ide brilian dan meningkatkan kreativitas Anda. Gunakan ini untuk memecahkan masalah!