Selamat datang di horoskop Alegsa

Gelombang panas dan kehamilan: perawatan yang harus kamu lakukan

Para wanita hamil harus ekstra hati-hati menghadapi gelombang panas yang terjadi di berbagai belahan dunia. Kami berbicara dengan seorang ahli....
Pengarang: Patricia Alegsa
13-06-2024 12:34







  1. Panas dan kehamilan: Kombinasi yang berbahaya
  2. Kerusakan permanen? Ya, memungkinkan
  3. Ketika keluar adalah tak terelakkan...


Dengan pemanasan global membawa lebih banyak lagi hari-hari "Wah, panas sekali!", gelombang panas telah menjadi tamu yang tidak terlalu diundang. Dan jika Anda sedang menunggu bayi, suhu tinggi tersebut selain tidak nyaman, juga berbahaya.

Mari kita pikirkan bersama, mengapa panas menjadi mimpi buruk bagi calon ibu? Pastinya bukan hanya karena lengan panjang dan celana hamil.




Panas dan kehamilan: Kombinasi yang berbahaya




Ketika suhu meningkat, termostat internal seorang wanita hamil juga ikut naik. Ini agak seperti membawa pemanas portabel yang menyala penuh setiap kali matahari bersinar. Dr. Priyanka Suhag, dari Departemen Obstetri dan Ginekologi di CK Birla Hospital, menjelaskan bahwa panas lingkungan dapat meningkatkan suhu tubuh pusat seorang wanita hamil, menyebabkan hipertermia yang ditakuti.

Bagaimana cara kerjanya?

Bayangkan berjalan di jalan saat musim panas, tanpa teduh sedikit pun dan merasa seperti meleleh. Sekarang bayangkan hal yang sama, tetapi dengan seseorang di dalam diri Anda. Calon ibu sudah memiliki volume darah yang meningkat dan jantung yang bekerja lembur.

Tambahkan pada itu perubahan hormon dan ketidakmampuan untuk mengatur suhu dengan baik. Bingo! Anda memiliki resep untuk bencana.

Semakin panas, semakin banyak keringat, yang dapat menyebabkan dehidrasi jika cairan yang cukup tidak dikonsumsi. Dan ketika mengalami dehidrasi, volume darah berkurang dan akibatnya aliran darah ke plasenta juga berkurang.

Plasenta yang malang, penyelamat bayi, bisa kekurangan oksigen dan nutrisi, mempengaruhi pertumbuhan si kecil.

Saya sarankan juga untuk membaca:Mencuci seprai Anda seminggu sekali adalah kunci untuk kesehatan dan istirahat Anda!




Kerusakan permanen? Ya, memungkinkan




Bicara tentang itu sedikit mengerikan, tetapi itulah kenyataannya. Hipertermia, terutama pada trimester pertama, dapat menyebabkan cacat tabung saraf seperti spina bifida.

Selain itu, paparan panas yang berkepanjangan dapat menyebabkan berat badan bayi lahir rendah karena fungsi plasenta yang terganggu. Stres panas dapat memicu persalinan prematur dan komplikasi yang terkait.

Mengapa lebih buruk untuk ibu hamil?

Wanita hamil seperti mengenakan kostum beruang panda di musim panas. Mereka memiliki lebih banyak volume darah dan lemak tubuh, bersama dengan laju metabolisme yang lebih tinggi.

Hormon-hormon yang berubah-ubah selama kehamilan juga memengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur suhu. Jadi ya, panas tampaknya mengintai mereka.

Anda dapat terus membaca:Manfaat sinar matahari pagi: kesehatan dan tidur




Ketika keluar adalah tak terelakkan...




Kadang-kadang kita harus keluar ke dunia yang panas, tetapi tidak semuanya hilang. Berikut adalah beberapa tips untuk calon ibu:

1. Minum cukup air: Minum air sepanjang hari dan hindari minuman berkafein atau berlebihan gula yang dapat membuat Anda lebih dehidrasi.

2. Tetap segar di rumah: Gunakan kipas angin atau AC dan mandi air dingin untuk menurunkan suhu tubuh.

3. Istirahat dan kurangi aktivitas: Hindari aktivitas fisik yang intens selama jam-jam terpanas di siang hari.

4. Pakaian yang sesuai: Pilih pakaian ringan, longgar, dan berwarna terang yang terbuat dari bahan alami seperti katun.

5. Perencanaan: Periksa perkiraan cuaca dan rencanakan aktivitas untuk jam-jam yang lebih sejuk seperti pagi hari atau senja.

Merawat diri sendiri selama kehamilan sudah cukup pekerjaan, dan ketika tingkat panas yang tidak akan disukai oleh neraka ditambahkan, semuanya menjadi lebih sulit. Namun, dengan sedikit perencanaan dan tips ini, Anda dapat tetap lebih segar dari selada. Kesehatan dan kesegaran untuk Anda dan bayi Anda!

Jadi, calon ibu, bagaimana Anda berencana untuk tetap segar di hari-hari yang panas? Ada trik rahasia yang ingin Anda bagikan? Saya siap mendengarkan!

Sementara itu, saya sarankan Anda untuk jadwalkan waktu untuk membaca artikel yang saya tulis ini:Saya bangun jam 3 pagi dan tidak bisa tidur lagi, apa yang harus saya lakukan?



Berlangganan horoskop mingguan gratis






Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanker Leo Libra Pisces Sagitarius Scorpio Taurus Virgo

ALEGSA AI

AI Asisten menjawab Anda dalam hitungan detik

Asisten Kecerdasan Buatan dilatih dengan informasi tentang interpretasi mimpi, zodiak, kepribadian dan kecocokan, pengaruh bintang dan hubungan secara umum


Saya Alegsa

Saya telah menulis horoskop dan swadaya swadaya ...

Berlangganan horoskop mingguan gratis


Terima mingguan di email Anda horoskop dan artikel baru kami tentang cinta, keluarga, pekerjaan, impian, dan lebih banyak berita. Kami tidak mengirim spam.

Analisis astral dan numerologis

  • Dreamming Interpreter Mimpi online: dengan kecerdasan buatan Ingin tahu apa arti dari mimpi yang pernah kamu alami? Temukan kekuatan untuk memahami mimpi-mu dengan penerjemah mimpi online canggih kami yang menggunakan kecerdasan buatan dan memberikan jawaban dalam hitungan detik.

Tag terkait

Berita Kesehatan

Telusuri tentang zodiak, kecocokan, impian Anda