Kweni: buah yang jarang dikonsumsi, tetapi sangat kaya akan nutrisi

Ketenarannya terutama terletak pada permen dan selai, tetapi manfaatnya untuk kesehatan adalah pesta sejati yang banyak diabaikan orang.

Dengan hanya 57 kalori setiap 100 gram, buah ini adalah sekutu sempurna bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan tanpa harus berhenti menikmati.

Di balik penampilannya yang kasar dan berbulu, membrillo adalah sumber kaya serat, tanin, dan kalium. Nutrisi ini tidak hanya memberikan rasa, tetapi juga mendukung kesejahteraan secara keseluruhan.

Bayangkan memiliki sekutu yang meningkatkan pencernaanmu dan, sekaligus, membantumu menjaga kolesterol tetap terkendali? Begitulah, membrillo akan mengurusnya.

Pencernaan dan Lainnya: Kekuatan Serat

Serat diet dari buah quince menjadi teman idealmu. Ia mempromosikan transit usus yang sehat dan dapat mencegah masalah seperti penyakit radang usus.

Selamat tinggal, ketidaknyamanan! Selain itu, berkat tanin yang dimilikinya, ia bertindak sebagai astringen alami yang bisa menjadi penyelamat dalam kasus diare. Jadi, jika kamu terlanjur makan banyak tapas, ingatlah bahwa buah quince bisa menjadi sahabat terbaikmu di dapur.

Tapi itu bukan semuanya. Pektin yang terdapat dalam buah quince juga telah dikaitkan dengan pengurangan kolesterol.

Siapa yang bilang tidak bisa menikmati sesuatu yang lezat dan sekaligus menjaga kesehatan jantung?

Lebih dari Sekadar Meja: Manfaat untuk Kulit

El membrillo tidak hanya tinggal di piring. Ia juga memiliki tempat yang menonjol dalam perawatan kulit. Mucilago-nya adalah obat yang efektif untuk terbakar sinar matahari dan bibir kering. Selamat tinggal, kulit pecah-pecah! Dengan antioksidannya dan vitamin C, ia membantu menjaga kulit tetap muda dan bercahaya.

Siapa yang tidak ingin menunda munculnya kerutan?

Jika Anda menghadapi masalah kulit seperti dermatitis atopik, membrillo bisa menjadi pilihan yang menarik. Diterapkan dalam bentuk salep, bisa memberikan kelegaan.

Siapa sangka bahwa sebuah buah bisa begitu serbaguna!

Temukan makanan kaya ini untuk hidup lebih dari 100 tahun

Jantung dan Sistem Imun dalam Tangan yang Baik

El membrillo juga sebagai juara dalam kesehatan kardiovaskular. Kekayaannya dalam kalium membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. Setiap gigitan sangat berarti!

Dan jika Anda khawatir tentang sistem kekebalan tubuh, vitamin C dari membrillo adalah pahlawan super sejati. Ini merangsang produksi sel darah putih, tentara kecil yang melindungi tubuh kita dari virus dan bakteri. Jadi, lain kali Anda merasa sedikit lemah, mengapa tidak mencoba sedikit membrillo?

Singkatnya, membrillo tidak hanya merupakan buah yang lezat, tetapi juga sekutu yang kuat untuk kesehatan Anda.

Jadi, apakah Anda berani memasukkannya ke dalam diet Anda? Dari manisan tradisional hingga salad kreatif, kemungkinan tidak terbatas. Selamat menikmati membrillo!