Berapa cangkir kopi sehari yang melindungi jantung Anda? Temukan di sini
Temukan berapa cangkir kopi per hari yang melindungi jantung Anda. Para ahli mengungkapkan jumlah ideal untuk mencegah penyakit jantung dan diabetes tipe 2....Pengarang: Patricia Alegsa
18-09-2024 11:45
- kopi, sahabat terbaik jantung!
- Angka tidak berbohong
- Moderat, kunci keberhasilan
- Refleksi akhir: nikmati kopi!
Ikuti Patricia Alegsa di Pinterest!
kopi, sahabat terbaik jantung!
¿Pernahkah kamu merasakan jantungmu berdetak lebih cepat saat meminum secangkir kopi pertama di pagi hari?
Yah, bukan hanya aroma atau rasanya, ini juga tentang kesehatan! Sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa meminum kopi bisa menjadi pahlawan super yang dibutuhkan jantungmu.
Bayangkan? Tiga cangkir kopi sehari dapat melindungimu dari penyakit jantung, stroke dan diabetes tipe 2. Bagaimana jika aku menceritakan lebih banyak?
Para peneliti dari Biobank Inggris menganalisis kebiasaan lebih dari 500.000 orang. Dari situ, mereka menemukan lebih dari 172.000 yang melaporkan asupan kafein mereka.
Angka tidak berbohong
Para peneliti dari Biobank Inggris menganalisis kebiasaan lebih dari 500.000 orang. Dari situ, mereka menemukan lebih dari 172.000 yang melaporkan asupan kafein mereka.
¿Hasilnya? Orang-orang yang menikmati tiga cangkir kopi per hari menunjukkan risiko 48% lebih rendah terhadap penyakit jantung.
Dan jika kamu termasuk yang lebih suka teh, jangan khawatir! Manfaat juga ditemukan pada mereka yang mengonsumsi kafein dari sumber lain. Jadi, lain kali saat kamu mengangkat cangkirmu, ingatlah bahwa kamu memberikan penghormatan pada kesehatanmu. Salud!
Aquí va un consejo: la moderación es el secreto. Los investigadores encontraron que consumir entre 200 y 300 miligramos de cafeína al día reduce el riesgo de problemas de salud en un 41%.
Moderat, kunci keberhasilan
Aquí va un consejo: la moderación es el secreto. Los investigadores encontraron que consumir entre 200 y 300 miligramos de cafeína al día reduce el riesgo de problemas de salud en un 41%.
Pero, ¿qué significa eso en términos de café? Para que te hagas una idea, eso equivale a unas tres tazas al día.
Así que ya sabes, no es necesario convertirse en un bebedor compulsivo de café. Simplemente disfruta de una buena taza y deja que tu corazón te lo agradezca.
Ahora que sabes que minuman favoritmu bisa menjadi sekutu dalam melawan penyakit, apa yang akan kamu lakukan tentang itu?
Refleksi akhir: nikmati kopi!
Ahora que sabes que minuman favoritmu bisa menjadi sekutu dalam melawan penyakit, apa yang akan kamu lakukan tentang itu?
Mungkin hari ini adalah hari yang sempurna untuk membuat kopi yang sangat kamu suka. Ingat, ini tidak hanya tentang memuaskan keinginan, tetapi juga merawat kesehatanmu. Jadi, nikmati cangkir itu! Dan jangan lupa untuk membagikan berita baik ini kepada teman-temanmu. Kopi sedang tren dan sekarang juga menjadi pahlawan kesehatan!
Berlangganan horoskop mingguan gratis
Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanker Leo Libra Pisces Sagitarius Scorpio Taurus Virgo
-
Suplement Zinc dan Vitamin C serta D: Kunci untuk Kesehatan Anda
Temukan suplemen zinc, vitamin C, dan D terbaik untuk memperkuat kesehatan Anda dan mencegah infeksi. Optimalkan kesejahteraan Anda hari ini! -
Alkohol memberikan stres pada jantung: perawatan yang harus kita lakukan
Jumlah kecil dari zat ini meningkatkan protein stres di jantung, menurut studi dari Asosiasi Jantung Amerika. Temukan lebih banyak! -
Alarm untuk virus Marburg, mirip dengan virus Ebola
Wabah baru virus Marburg: mempengaruhi pekerja kesehatan dengan tingkat kematian yang tinggi. Temukan di mana dan lebih banyak detail tentang patogen berbahaya ini. -
Temukan buah yang kaya vitamin C yang membantu Anda menurunkan berat badan
Buah kaya akan vitamin C dan air, ideal untuk menurunkan berat badan. Ahli gizi merekomendasikannya untuk meningkatkan nutrisi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. -
Migren? Temukan cara mencegahnya dan mengurangi dampaknya dalam hidupmu
Temukan mengapa migrain membuat banyak orang dewasa tidak berdaya dan pelajari tips dari para ahli untuk mencegahnya. Ketahui lebih lanjut di Hari Migrain Internasional!
Berlangganan horoskop mingguan gratis
Terima mingguan di email Anda horoskop dan artikel baru kami tentang cinta, keluarga, pekerjaan, impian, dan lebih banyak berita. Kami tidak mengirim spam.
Analisis astral dan numerologis
-
Interpreter Mimpi online: dengan kecerdasan buatan
Ingin tahu apa arti dari mimpi yang pernah kamu alami? Temukan kekuatan untuk memahami mimpi-mu dengan penerjemah mimpi online canggih kami yang menggunakan kecerdasan buatan dan memberikan jawaban dalam hitungan detik.
-
Hiduplah Sepenuhnya: Empat Kunci untuk Kesehatan Aktif Setelah Usia 60
Temukan 4 kunci untuk hidup aktif dan sehat setelah 60. Capai keseimbangan fisik, mental, dan sosial dengan saran dari para ahli longevit. -
Kolostrum sapi: suplemen ajaib atau hanya mitos dalam penelitian?
Temukan apa itu 'emas cair' dan keraguan yang ditimbulkannya. Meskipun menjanjikan manfaat besar, penelitian masih dalam tahap awal. Dapatkan informasi di sini! -
Kolonoskopi: metode terkemuka untuk mendeteksi kanker kolon
Kolonoskopi: pemimpin dalam deteksi kanker kolorektal. Sebuah studi di AS mengonfirmasi keunggulannya dibandingkan dengan tes darah baru yang disetujui oleh FDA. -
Buah sitrun yang melawan insomnia dan memperbaiki tidur Anda
Temukan buah sitrus yang melawan insomnia dengan sifat sedatifnya. Tingkatkan tidur Anda, kurangi stres, dan berikan vitamin esensial. -
10 manfaat luar biasa dari berhenti minum alkohol
Temukan 10 manfaat luar biasa dari berhenti minum alkohol: tingkatkan kesehatan fisik, mental, dan sosialmu. Beranilah untuk mengubah hidupmu hari ini! -
Temukan rutinitas tidur yang mengurangi risiko jantung sebesar 20%
Temukan bagaimana rutinitas tidur yang seimbang dapat mengurangi risiko penyakit jantung sebesar 20%, menurut sebuah studi selama 14 tahun dengan 90.000 peserta. -
Ikan yang mengurangi kolesterol dan mempercantik kulit
Temukan ikan air tawar yang menurunkan kolesterol, memperbaiki kulit, dan mudah dicerna. Kaya akan protein dan Omega-3, sempurna untuk diet sehat. -
Apa artinya memimpikan bayi?
Temukan makna di balik mimpi bayi Anda! Baca artikel kami dan cari tahu apa yang alam bawah sadar Anda ingin sampaikan kepada Anda tentang masa depan. -
Apa artinya memimpikan gaun?
Temukan makna bermimpi tentang gaun dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi kehidupan cinta, sosial, dan profesional Anda. Temukan kiat-kiat tentang cara menafsirkan mimpi Anda dan membuat keputusan yang lebih sadar. -
Apa artinya memimpikan tebing?
Temukan arti sebenarnya dari bermimpi tentang jurang dalam artikel ini. Dapatkan saran dan panduan untuk membuat pilihan yang lebih bijaksana dalam hidup Anda - berani menjelajahi alam bawah sadar Anda dan raih tujuan Anda dengan percaya diri! -
Apa artinya memimpikan sebuah pantai?
Temukan arti memimpikan pantai dan bagaimana mimpi ini dapat mengungkapkan emosi dan keinginan terdalam Anda. Pelajari kiat-kiat untuk membuat keputusan dalam hidup. -
Apa artinya memimpikan riasan wajah?
Temukan makna tersembunyi di balik mimpi make-up Anda - apakah Anda menyembunyikan sesuatu atau mencoba membuat seseorang terkesan? Baca sekarang untuk mengetahui lebih lanjut! -
Apa artinya memimpikan jembatan?
Temukan dunia mimpi yang menarik dan maknanya dengan artikel kami tentang Apa artinya memimpikan jembatan? Cari tahu bagaimana menafsirkan mimpi umum ini dan apa yang diungkapkannya tentang kehidupan emosional dan hubungan pribadi Anda.