Berapa cangkir kopi sehari yang melindungi jantung Anda? Temukan di sini
Temukan berapa cangkir kopi per hari yang melindungi jantung Anda. Para ahli mengungkapkan jumlah ideal untuk mencegah penyakit jantung dan diabetes tipe 2....Pengarang: Patricia Alegsa
18-09-2024 11:45
- kopi, sahabat terbaik jantung!
- Angka tidak berbohong
- Moderat, kunci keberhasilan
- Refleksi akhir: nikmati kopi!
kopi, sahabat terbaik jantung!
¿Pernahkah kamu merasakan jantungmu berdetak lebih cepat saat meminum secangkir kopi pertama di pagi hari?
Yah, bukan hanya aroma atau rasanya, ini juga tentang kesehatan! Sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa meminum kopi bisa menjadi pahlawan super yang dibutuhkan jantungmu.
Bayangkan? Tiga cangkir kopi sehari dapat melindungimu dari penyakit jantung, stroke dan diabetes tipe 2. Bagaimana jika aku menceritakan lebih banyak?
Para peneliti dari Biobank Inggris menganalisis kebiasaan lebih dari 500.000 orang. Dari situ, mereka menemukan lebih dari 172.000 yang melaporkan asupan kafein mereka.
Angka tidak berbohong
Para peneliti dari Biobank Inggris menganalisis kebiasaan lebih dari 500.000 orang. Dari situ, mereka menemukan lebih dari 172.000 yang melaporkan asupan kafein mereka.
¿Hasilnya? Orang-orang yang menikmati tiga cangkir kopi per hari menunjukkan risiko 48% lebih rendah terhadap penyakit jantung.
Dan jika kamu termasuk yang lebih suka teh, jangan khawatir! Manfaat juga ditemukan pada mereka yang mengonsumsi kafein dari sumber lain. Jadi, lain kali saat kamu mengangkat cangkirmu, ingatlah bahwa kamu memberikan penghormatan pada kesehatanmu. Salud!
Aquí va un consejo: la moderación es el secreto. Los investigadores encontraron que consumir entre 200 y 300 miligramos de cafeína al día reduce el riesgo de problemas de salud en un 41%.
Moderat, kunci keberhasilan
Aquí va un consejo: la moderación es el secreto. Los investigadores encontraron que consumir entre 200 y 300 miligramos de cafeína al día reduce el riesgo de problemas de salud en un 41%.
Pero, ¿qué significa eso en términos de café? Para que te hagas una idea, eso equivale a unas tres tazas al día.
Así que ya sabes, no es necesario convertirse en un bebedor compulsivo de café. Simplemente disfruta de una buena taza y deja que tu corazón te lo agradezca.
Ahora que sabes que minuman favoritmu bisa menjadi sekutu dalam melawan penyakit, apa yang akan kamu lakukan tentang itu?
Refleksi akhir: nikmati kopi!
Ahora que sabes que minuman favoritmu bisa menjadi sekutu dalam melawan penyakit, apa yang akan kamu lakukan tentang itu?
Mungkin hari ini adalah hari yang sempurna untuk membuat kopi yang sangat kamu suka. Ingat, ini tidak hanya tentang memuaskan keinginan, tetapi juga merawat kesehatanmu. Jadi, nikmati cangkir itu! Dan jangan lupa untuk membagikan berita baik ini kepada teman-temanmu. Kopi sedang tren dan sekarang juga menjadi pahlawan kesehatan!
Berlangganan horoskop mingguan gratis
Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanker Leo Libra Pisces Sagitarius Scorpio Taurus Virgo
-
Diet Leonardo Da Vinci, apakah rahasia dari kejeniusannya?
Temukan diet sehat Leonardo Da Vinci: apa yang dimakan jenius dan bagaimana kebiasaan makannya mendorong kreativitas dan umur panjangnya. -
Studi baru mengungkapkan risiko pemanis untuk kesehatan jantung
Studi baru dari Klinik Cleveland mengungkapkan bahwa konsumsi eritritol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko pembekuan darah dan mempengaruhi kesehatan jantung. -
Té sage meningkatkan memori dan mengontrol gula darah
Temukan teh yang meningkatkan memori dan mengurangi gula darah. Infusi aromatik ini dapat meningkatkan kesehatan kognitif Anda dan mengontrol kolesterol. -
Kesehatan Jantung Anda: Mengapa Anda Memerlukan Pemeriksaan Detak Jantung oleh Dokter
Jika Anda pernah merasa jantung Anda berdetak cepat seperti sedang berlari maraton saat Anda hanya duduk, mungkin detak jantung Anda mencoba memberi tahu Anda sesuatu yang penting. -
Metode Terbaik untuk Mengonsumsi Telur agar Meningkatkan Proteinnya
Temukan cara terbaik untuk menikmati telur dan memaksimalkan penyerapan proteinnya. Makanan yang bergizi dan serbaguna ini sempurna untuk setiap resep.
Berlangganan horoskop mingguan gratis
Terima mingguan di email Anda horoskop dan artikel baru kami tentang cinta, keluarga, pekerjaan, impian, dan lebih banyak berita. Kami tidak mengirim spam.
Analisis astral dan numerologis
-
Interpreter Mimpi online: dengan kecerdasan buatan
Ingin tahu apa arti dari mimpi yang pernah kamu alami? Temukan kekuatan untuk memahami mimpi-mu dengan penerjemah mimpi online canggih kami yang menggunakan kecerdasan buatan dan memberikan jawaban dalam hitungan detik.
-
Temukan pohon pengusir nyamuk dan berbagai manfaatnya
Temukan pohon yang mengusir nyamuk dan meningkatkan kesehatan: sekutu alami untuk taman Anda, yang juga bermanfaat bagi saluran pernapasan dan kosmetik. -
Hapus kolesterol dengan infus hangat ini, menurut ilmu pengetahuan
Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa teh hijau dapat menurunkan kolesterol LDL. -
6 makanan yang tidak boleh dipanaskan di microwave
Temukan 6 makanan yang tidak boleh dipanaskan di microwave dan pelajari cara membersihkannya untuk menghindari kecelakaan. Tips dari ahli untuk penggunaan yang aman. -
Penemuan baru menjanjikan untuk merevolusi pengobatan osteoporosis
Penemuan ini menjanjikan untuk merevolusi pengobatan osteoporosis, menawarkan harapan baru bagi mereka yang mengalaminya. Dapatkan informasi lebih lanjut di sini! -
5 infusi terbaik untuk tidur: diuji oleh ilmu pengetahuan
Kesulitan tidur? Temukan infusi alami terbaik, mulai dari teh chamomile yang menenangkan hingga valerian ajaib, untuk mendapatkan malam istirahat yang dalam dan bangun penuh energi. Katakan selamat tinggal pada insomnia dengan minuman ini! -
Bagaimana cara mengompensasi kurang tidur? Para ahli menjawab
Temukan bagaimana kurangnya istirahat mempengaruhi kesehatan dan fungsi kognitif Anda. Pelajari cara mengimbangi tidur yang buruk dengan tips dari para ahli. Dapatkan informasi sekarang! -
Protein dan faktor genetik yang mempengaruhi kesehatan otak
Temukan bagaimana protein mempengaruhi komunikasi otak, menyebabkan kematian neuron. Kenali faktor genetik dan gaya hidup yang meningkatkan risiko. -
Temukan cara mengubah kelemahan terbesar Anda menjadi kekuatan terbesar Anda sesuai dengan tanda zodiak Anda
Ubahlah kelemahan terbesar Anda menjadi kekuatan terbesar Anda sesuai dengan tanda zodiak Anda - jangan sampai ketinggalan! -
Apa artinya memimpikan kristal?
Temukan makna di balik mimpi kristal Anda dalam artikel ini. Jelajahi interpretasi yang berbeda dan bagaimana hal tersebut dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda. -
Apa artinya memimpikan bencana alam?
Temukan makna di balik mimpi Anda tentang bencana alam dalam artikel kami - cari tahu apa yang dikatakan oleh alam bawah sadar Anda! -
Apa artinya memimpikan kepala?
Temukan arti mimpi Anda dengan kepala dalam artikel ini. Kami menjelajahi berbagai konteks dan simbolisme di balik jenis mimpi ini. -
Apa artinya bermimpi tentang seks?
Temukan arti sebenarnya dari mimpi erotis Anda dengan artikel kami Apa artinya bermimpi tentang seks? Jelajahi interpretasi yang mungkin dan temukan jawaban atas pertanyaan Anda. -
Apa artinya memimpikan ombak?
Temukan makna di balik mimpi dengan ombak dan emosi yang diwakilinya. Apakah Anda merasa terjebak dalam arus atau Anda menikmati perjalanan rollercoaster di laut? Pelajari lebih lanjut di sini.