Selamat datang di horoskop Alegsa

Kenapa membantu orang lain itu baik untuk diri sendiri

Berbuat baik kepada orang asing tidak hanya mengubah hari mereka, tetapi juga harimu. Membantu orang lain memperkuat jiwa dan meningkatkan kesejahteraanmu. Jadikan dunia tempat yang lebih baik!...
Pengarang: Patricia Alegsa
13-11-2024 12:37







  1. Kebaikan dan kesehatanmu: sebuah koneksi emas
  2. Kebaikan sebagai perekat sosial
  3. Apakah mungkin untuk terlalu baik?
  4. Gestur kecil, perubahan besar

Ikuti Patricia Alegsa di Pinterest!


Ah, kebaikan! Superpoder kecil yang besar ini ada di dalam diri kita semua, meskipun terkadang kita melupakannya di dasar saku.

Apakah kamu pernah mengalami salah satu hari di mana seorang asing tersenyum padamu dan, tiba-tiba, dunia terasa menjadi tempat yang kurang mengerikan?

Jadi, ternyata itu bukan hanya perasaan yang indah; sains ada di pihak kita. Menjadi baik kepada orang lain, bahkan kepada orang-orang asing yang melintas di jalan kita, memiliki manfaat yang lebih dari sekadar emosional.


Kebaikan dan kesehatanmu: sebuah koneksi emas





Kejutkan! Tidak hanya buah dan olahraga yang membuatmu sehat. Kebaikan melakukan keajaiban pada otak kita, sesuatu yang telah dikonfirmasi oleh ilmu pengetahuan.

Ketika kita melakukan tindakan baik, otak kita mengaktifkan "sirkuit penghargaan"nya. Ini melepaskan dopamin, neurotransmitter yang membuat kita merasa seolah kita telah memenangkan level terakhir dari video game favorit kita.

Selain itu, oksitosin, yang juga dikenal sebagai "hormon cinta", mengalir dalam diri kita, memperkuat ikatan sosial kita.

Siapa yang membutuhkan gym ketika kamu bisa berbuat baik dan mendapatkan dosis kebahagiaan alami?

Tapi itu belum semuanya. Kebaikan juga menahan kortisol, penjahat hormon stres.

Lebih sedikit kortisol berarti lebih sedikit tekanan darah dan, dengan demikian, hati yang lebih bahagia. Jadi, lain kali kamu membantu seseorang membawa tas belanjaannya, ingatlah bahwa kamu juga merawat dirimu sendiri.

Bagaimana cara mendeteksi ketika seseorang yang dekat membutuhkan bantuan kita?




Kebaikan sebagai perekat sosial



No hanya kita mendapat manfaat secara pribadi; komunitas kita juga berkembang dengan sedikit kebaikan. Bayangkan efek domino di mana tindakan kebaikan sederhana menginspirasi orang lain untuk melakukan hal yang sama.

Ini seperti rantai email yang tak berujung, tetapi alih-alih spam, itu adalah gelombang positif. Para ahli memastikan bahwa ketika komunitas mempraktikkan kebaikan, kepercayaan dan kerja sama antara anggotanya diperkuat.

Pikirkan tentang lingkungan di mana semua orang saling menyapa dan saling membantu. Itu adalah tempat di mana keamanan dan kebahagiaan berkembang.

Dan bagaimana cara mencapainya? Nah, Anda bisa mulai dengan mengucapkan terima kasih kepada tukang pos, mengorganisir pembersihan taman lokal, atau sekadar membantu tetangga dengan beberapa tugas.

Pilihan tak ada habisnya!


Apakah mungkin untuk terlalu baik?



Ahora, antes de que salgas corriendo a hacer buenas acciones sin parar, hay un pequeño detalle a considerar. Ser amable está genial, pero también hay que cuidarse a uno mismo. Como dice el refrán, "no puedes servir de una taza vacía".

Es importante establecer límites saludables para no agotar tus propios recursos. Si alguna vez sientes que tu amabilidad está siendo explotada, quizás sea momento de practicar el arte de decir "no". Recuerda, ser amable contigo mismo es igual de crucial.

6 cara untuk menarik orang ke dalam hidup kita




Gestur kecil, perubahan besar




Jika Anda bertanya-tanya bagaimana Anda bisa menjadi agen perubahan di komunitas Anda, berikut adalah beberapa ide: berikan pujian yang tulus, sumbangkan untuk tujuan lokal, atau cukup ikut serta dalam acara komunitas.

Terkadang, sebuah gestur kecil adalah semua yang dibutuhkan untuk memulai revolusi kebaikan. Dan siapa yang tahu, mungkin Anda adalah inspirasi yang dibutuhkan orang lain untuk mulai menyebarkan kebahagiaan.

Jadi, apa yang Anda tunggu? Keluar sana dan mulai membangun dunia yang lebih baik. Setelah semua, jangan pernah meremehkan kekuatan dari sebuah gestur yang baik. Anda mungkin melakukan lebih banyak kebaikan daripada yang Anda bayangkan.



Berlangganan horoskop mingguan gratis






Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanker Leo Libra Pisces Sagitarius Scorpio Taurus Virgo

ALEGSA AI

AI Asisten menjawab Anda dalam hitungan detik

Asisten Kecerdasan Buatan dilatih dengan informasi tentang interpretasi mimpi, zodiak, kepribadian dan kecocokan, pengaruh bintang dan hubungan secara umum


Saya Alegsa

Saya telah menulis horoskop dan swadaya swadaya ...

Berlangganan horoskop mingguan gratis


Terima mingguan di email Anda horoskop dan artikel baru kami tentang cinta, keluarga, pekerjaan, impian, dan lebih banyak berita. Kami tidak mengirim spam.

Analisis astral dan numerologis

  • Dreamming Interpreter Mimpi online: dengan kecerdasan buatan Ingin tahu apa arti dari mimpi yang pernah kamu alami? Temukan kekuatan untuk memahami mimpi-mu dengan penerjemah mimpi online canggih kami yang menggunakan kecerdasan buatan dan memberikan jawaban dalam hitungan detik.

Tag terkait

Menolong diri Inspirasional Kesuksesan

Telusuri tentang zodiak, kecocokan, impian Anda