Apakah sehat tidur dengan kaus kaki? Apakah itu mempengaruhi tidur?

Yayasan Tidur menunjukkan bahwa, saat tertidur, suhu inti tubuh menurun. Menghangatkan kaki dengan kaus kaki dapat membantu tubuh mendinginkan diri melalui vasodilatasi pembuluh darah, yang memudahkan tidur yang lebih dalam.

Selain itu, sebuah studi kecil dari Universitas Groningen menunjukkan bahwa mengenakan kaus kaki selama intimasi dapat meningkatkan kehidupan seksual, dengan peningkatan tingkat orgasme pada pasangan. Ini mungkin disebabkan oleh sirkulasi darah yang lebih baik di area erogen, yang dianggap beberapa orang sebagai efek samping yang diinginkan.

9 kunci untuk tidur nyenyak di malam hari

Risiko Potensial

Namun, tidak semua orang seharusnya memakai kaus kaki untuk tidur. Orang-orang dengan kondisi medis tertentu, seperti diabetes atau infeksi pada kaki, harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum melakukannya. Dr. Patel memperingatkan bahwa kaus kaki yang terlalu ketat dapat membatasi sirkulasi atau meningkatkan risiko kuku yang tumbuh ke dalam. Selain itu, keringat berlebih dapat menimbulkan masalah kebersihan dan mempengaruhi kulit serta kuku.

Risiko lain termasuk iritasi kulit akibat bahan tertentu dari kaus kaki dan pemanasan berlebih jika kaus kaki tersebut tidak dapat bernapas. Oleh karena itu, sangat penting untuk memilih kaus kaki yang tepat, sebaiknya terbuat dari serat yang dapat bernapas dan menyerap kelembapan, seperti wol merino atau kasmir.

Pemilihan kaus kaki yang tepat