Haruskah saya menjauhi seseorang? 6 langkah untuk menghindari orang yang beracun

- Menggunakan manipulasi untuk mencapai tujuan mereka
- Sedikit toleransi terhadap pandangan atau ide orang lain
- Sikap kritis dan negatif terhadap lingkungan
- Tidak tertarik pada kebutuhan dan perasaan orang lain.

 Jika Anda mengenal seseorang yang memenuhi salah satu dari karakteristik ini, mereka belum tentu beracun.

 Namun jika Anda merasa kehilangan kebahagiaan karena perilaku mereka, maka itu mungkin merupakan tanda yang jelas bahwa dampak mereka terhadap Anda tidak positif.

Kiat-kiat untuk menjauh dari orang yang beracun

 Penting untuk mengenali kapan seseorang menjadi beracun bagi kita dan mengambil tindakan yang tepat.

 Untuk menyingkirkan orang yang beracun, pilihan terbaik adalah menjauh dari mereka sejauh mungkin.

 Hal ini bisa jadi sulit dalam situasi tertentu, misalnya ketika kita secara emosional atau finansial bergantung pada mereka.

 Namun, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan sebelum membuat keputusan drastis ini, seperti: menetapkan batasan yang jelas dan menghormatinya; mempraktikkan seni berkata tidak tanpa merasa bersalah; mengelilingi diri kita dengan orang-orang baik yang mendukung keputusan kita; menghindari pertengkaran yang tidak perlu dengan orang yang beracun tersebut; dan mencari cara yang konstruktif untuk memperbaiki hubungan.

Akan sangat membantu jika kita berbicara dengan para profesional jika kita merasa tidak mampu mengatasi situasi tersebut.

Terakhir, kita harus mengingatkan diri kita sendiri bahwa kita memiliki hak untuk menjalani kehidupan yang utuh tanpa ada orang yang mengganggu.

 Meninggalkan seseorang adalah keputusan yang sulit, terutama jika orang tersebut adalah orang yang dekat dengan kita.

 Sebelum membuat keputusan drastis seperti itu, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk menghadapi situasi tersebut. Menetapkan batasan yang jelas dan menunjukkan rasa percaya sangat penting untuk mendapatkan rasa hormat yang dibutuhkan untuk menjauh.

 Jika kita tidak dapat mengatakan "tidak" pada orang tersebut, maka kita harus membatasi pengaruhnya pada kita melalui jarak fisik dan emosional.

 Terkadang, meskipun hubungan kita tidak dapat sepenuhnya dihindari (misalnya jika kita memiliki hubungan darah), tetap penting untuk belajar membuat keputusan sendiri dan menghormatinya.

 Awal yang baik adalah dengan mengingat bahwa ada nilai dalam mengatakan "cukup".

Saya menulis artikel ini yang mungkin juga menarik bagi Anda: 6 cara untuk menjadi orang yang lebih positif dan menarik perhatian orang lain.

Bagaimana cara mencegah hubungan beracun dengan seseorang yang tidak bisa saya hindari?

Terkadang kita menemukan diri kita dalam situasi harus berurusan dengan orang-orang beracun yang tidak dapat kita jauhi.

 Ini berarti kita harus menemukan cara untuk melindungi diri kita sendiri secara emosional dari sikap buruk mereka.

 Salah satu cara efektif untuk melakukannya adalah dengan mengelilingi diri kita dengan orang-orang yang positif dan melindungi, hal ini akan meningkatkan tingkat ketahanan dan kekuatan emosional kita, yang akan memungkinkan kita untuk mengatasi masa-masa sulit dengan lebih baik.

 Pada saat yang sama, tetap optimis dan tekun dalam mencapai tujuan akan membantu kita mengatasi situasi yang tidak menyenangkan tanpa terpengaruh olehnya.

 Selain itu, mempraktikkan perawatan diri setiap hari (dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan seperti berolahraga atau menikmati alam) adalah kunci untuk tetap sehat secara mental.

Bagaimana saya dapat membantu mengubah orang yang beracun?

Sangatlah menantang untuk mencoba menolong seseorang yang beracun bagi orang lain. Kunci untuk mencapai hal ini adalah memulai dengan rasa hormat, menunjukkan kasih sayang dan pengertian terhadap orang lain.

 Dengan mendengarkan dan berbicara dengan cara yang tidak menghakimi, ada peluang yang lebih besar bahwa individu tersebut akan memahami apa kesalahan perilaku mereka dan mengapa hal itu menyakiti mereka atau merusak hubungan mereka dengan orang lain.

 Untuk membantu orang yang beracun, Anda harus menyadari keterbatasan Anda sendiri, tidak mencoba menangani semua situasi sendirian.

 Kita harus mencari alternatif seperti terapi individu atau kelompok untuk menangani secara mendalam karakteristik negatif ini.

 Alat-alat seperti mindfulness, meditasi yang dipandu, dan bahkan buku-buku tentang perubahan kepribadian untuk meningkatkan cara mereka berinteraksi dengan orang lain juga dapat berguna.

Saya menulis sebuah artikel yang mungkin menarik bagi Anda jika hubungan cinta Anda beracun: Delapan kunci penting untuk hubungan cinta yang sehat.

Bagaimana jika orang yang beracun itu adalah saya?

Sangat penting bagi kita untuk merefleksikan perilaku kita untuk mendeteksi apakah kita menjadi racun bagi seseorang.

 Dari sikap kecil seperti kritik yang terus menerus hingga perilaku yang lebih nyata seperti pelecehan psikologis atau fisik, semuanya merupakan indikator perilaku yang berbahaya.

 Meskipun kita mungkin menyadarinya, terkadang kita tidak menyadari bahwa kita adalah penyebab sekaligus korban dari masalah yang sama.

 Oleh karena itu, kita harus belajar untuk mengenali tindakan kita sendiri sehingga kita dapat bertindak sesuai dengan itu dan menghindari menyakiti orang lain.

Cara yang baik untuk mencegah perilaku beracun adalah dengan mengenali emosi kita: apa yang menyebabkan saya berada dalam kondisi ini? Mengapa saya merasa seperti ini?

Jika kita dapat memahami sinyal-sinyal internal yang dikirimkan tubuh kita, kita dapat mengantisipasi dan bereaksi dengan tepat sebelum mengambil tindakan.

 Selain itu, menghargai dan bersikap baik pada diri sendiri dapat banyak membantu kita dalam memperlakukan orang lain dengan baik; dengan merawat diri sendiri, kita secara alami akan cenderung memiliki rasa solidaritas yang tinggi dan murah hati terhadap orang-orang di sekitar kita.

 Kita membenarkan tindakan buruk kita: "dia memperlakukan saya dengan cara yang sama", "dia tidak mencintai saya", "dia tetap mencintai saya"... ada banyak sekali alasan untuk memperlakukan orang lain dengan buruk.

 Cobalah untuk mengubah sikap Anda, temukan cara untuk mengingatkan diri Anda sendiri tentang perubahan ini: pasang alarm atau pengingat positif di ponsel Anda, buatlah tato di tangan Anda untuk mengingatkan Anda, atau tempelkan catatan di sekitar rumah. Tetapi Anda HARUS berubah untuk berhenti menjadi beracun dan Anda harus melakukannya dengan cara yang berkelanjutan, mengingatnya, sehingga Anda tidak kembali ke situasi itu.