Bagaimana cara kembali makan daging jika Anda seorang vegetarian
Seorang aktris Argentina, Agustina Cherri, kembali makan daging setelah 16 tahun menjadi vegetarian. Temukan tips dari para ahli tentang cara melakukannya dengan sehat....Pengarang: Patricia Alegsa
05-08-2024 14:42
- Kembali ke daging: sebuah tantangan bagi tubuh
- Sayuran: sekutu yang tak tergantikan
- Protein: mesin tubuh kita
Ikuti Patricia Alegsa di Pinterest!
Seorang aktris Argentina bernama Agustina Cherri, yang dikenal karena komitmennya terhadap pola makan sehat, telah membuat perubahan yang tidak terduga dalam dietnya. Setelah 16 tahun vegetarianisme, dia memutuskan untuk kembali mengonsumsi daging selama kehamilan keduanya.
Dalam obrolan yang jujur dengan para pengikutnya di media sosial, Cherri mengakui bahwa kebutuhan untuk memasukkan daging muncul selama kehamilannya dengan anaknya, Bono.
Bayangkan betapa terkejutnya para penggemarnya! Hampir seperti seekor unicorn muncul di layar!
Cherri berbagi bahwa pendekatan saat ini didasarkan pada diet seimbang. Ketika ditanya tentang penampilannya yang bersinar, dia tidak ragu untuk menekankan bahwa kuncinya adalah makan dengan variasi.
Cherri berbagi bahwa pendekatan saat ini didasarkan pada diet seimbang. Ketika ditanya tentang penampilannya yang bersinar, dia tidak ragu untuk menekankan bahwa kuncinya adalah makan dengan variasi.
Dan betapa benar dia! Mempertahankan keseimbangan sangat penting, tetapi apa yang terjadi ketika seseorang memutuskan untuk melakukan perubahan yang begitu radikal dalam pola makannya?
Cuando seorang vegetarian atau vegan kembali ke diet yang termasuk daging, tubuh dapat menghadapi tantangan tertentu.
Kembali ke daging: sebuah tantangan bagi tubuh
Cuando seorang vegetarian atau vegan kembali ke diet yang termasuk daging, tubuh dapat menghadapi tantangan tertentu.
Menurut ahli gizi Nadia Hrycyk, organisme memiliki kemampuan untuk beradaptasi, meskipun pencernaan daging memerlukan lebih banyak pekerjaan.
Ini seperti perutmu harus mengikuti kelas intensif "Cara mencerna daging 101"!
Hrycyk menyarankan untuk mulai dengan porsi kecil. Bayangkan tubuhmu seperti anak kecil yang mencicipi brokoli untuk pertama kalinya; harus perlahan.
Hrycyk menyarankan untuk mulai dengan porsi kecil. Bayangkan tubuhmu seperti anak kecil yang mencicipi brokoli untuk pertama kalinya; harus perlahan.
Daging putih, yang lebih mudah dicerna, bisa menjadi titik awal yang baik. Jadi, jika kamu memutuskan untuk mengikuti jejak Agustina Cherri, siapkan dirimu untuk merasakan tingkat rasa yang baru!
Cara memasukkan oatmeal ke dalam dietmu untuk meningkatkan massa otot
Cara memasukkan oatmeal ke dalam dietmu untuk meningkatkan massa otot
Sayuran: sekutu yang tak tergantikan
Orang mungkin berpikir bahwa saat kembali makan daging, kita harus melupakan sayuran. Kesalahan besar!
Nadia Hrycyk menekankan bahwa setengah piringmu harus terdiri dari sayuran.
Ini tidak hanya memberikan nutrisi penting, tetapi juga membantu menyeimbangkan protein dari daging.
Jadi, jika kamu memikirkan piring daging tanpa sayuran, itu seperti konser rock tanpa gitar!
Ingatlah bahwa pola makan yang seimbang berujung pada kesejahteraan. Jangan lupa untuk memasukkan karbohidrat utuh dalam dietmu, selalu sebagai pengganti tepung halus.
Ingatlah bahwa pola makan yang seimbang berujung pada kesejahteraan. Jangan lupa untuk memasukkan karbohidrat utuh dalam dietmu, selalu sebagai pengganti tepung halus.
Apakah kamu pernah bertanya-tanya bagaimana cara meningkatkan dietmu tanpa kehilangan cinta pada pasta? Di situlah kuncinya!
Apa saja nutrisi penting untuk diet kita
Jadi, jika kamu mempertimbangkan perubahan dalam dietmu seperti Agustina Cherri, lakukanlah dengan hati-hati.
Apa saja nutrisi penting untuk diet kita
Protein: mesin tubuh kita
Protein itu penting. Mereka berfungsi untuk memperbaiki dan memproduksi sel-sel baru.
Protein dipecah menjadi asam amino, pahlawan kecil yang membantu tubuh kita berfungsi.
Sumber protein bervariasi: mulai dari daging hingga kacang-kacangan. Setiap pilihan memiliki nilai gizi tersendiri, dan sangat penting untuk menemukan keseimbangan.
Juga perlu diingat bahwa daging merah tanpa lemak, yang dikonsumsi dengan moderasi, adalah sumber zat besi dan vitamin B12 yang sangat baik. Namun, seperti biasa, moderasi adalah kunci.
Juga perlu diingat bahwa daging merah tanpa lemak, yang dikonsumsi dengan moderasi, adalah sumber zat besi dan vitamin B12 yang sangat baik. Namun, seperti biasa, moderasi adalah kunci.
Jangan sampai kamu makan daging seperti dinosaurus yang lapar!
Jadi, jika kamu mempertimbangkan perubahan dalam dietmu seperti Agustina Cherri, lakukanlah dengan hati-hati.
Dengarkan tubuhmu dan, yang terpenting, nikmati variasinya! Makanan adalah perjalanan, bukan tujuan.
Bagaimana jika kamu membuatnya menyenangkan dan berwarna-warni? Piringmu akan berterima kasih!
Berlangganan horoskop mingguan gratis
Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanker Leo Libra Pisces Sagitarius Scorpio Taurus Virgo
-
Fibrilasi Atrium: Deteksi Tepat Waktu dan Kurangi Risiko Stroke
Temukan cara mendeteksi fibrilasi atrium tepat waktu, aritmia yang berbahaya. Kenali teknologi inovatif untuk memantau jantung Anda dari rumah. -
Tantangan ekstrem: Influencer makan 24 telur setiap hari dan mengungkapkan kolesterolnya
Nick Norwitz makan 24 telur sehari selama sebulan untuk menganalisis dampaknya terhadap kolesterol, menantang rekomendasi WHO. Kejutan! -
Mengkhawatirkan: studi menghubungkan paparan kepada perangkat elektronik dengan bunuh diri pada kaum muda
Studi telah mengungkapkan bahwa memberikan perangkat-perangkat ini kepada anak-anak pada usia dini dapat berkorelasi dengan peningkatan insiden masalah kesehatan mental yang serius tertentu. -
Diet Leonardo Da Vinci, apakah rahasia dari kejeniusannya?
Temukan diet sehat Leonardo Da Vinci: apa yang dimakan jenius dan bagaimana kebiasaan makannya mendorong kreativitas dan umur panjangnya. -
Kolonoskopi: metode terkemuka untuk mendeteksi kanker kolon
Kolonoskopi: pemimpin dalam deteksi kanker kolorektal. Sebuah studi di AS mengonfirmasi keunggulannya dibandingkan dengan tes darah baru yang disetujui oleh FDA.
Berlangganan horoskop mingguan gratis
Terima mingguan di email Anda horoskop dan artikel baru kami tentang cinta, keluarga, pekerjaan, impian, dan lebih banyak berita. Kami tidak mengirim spam.
Analisis astral dan numerologis
-
Interpreter Mimpi online: dengan kecerdasan buatan
Ingin tahu apa arti dari mimpi yang pernah kamu alami? Temukan kekuatan untuk memahami mimpi-mu dengan penerjemah mimpi online canggih kami yang menggunakan kecerdasan buatan dan memberikan jawaban dalam hitungan detik.
-
Tidak disarankan untuk mengonsumsi aspirin untuk mencegah penyakit jantung koroner pada orang yang sehat
Temukan dalam kasus apa penggunaan obat jantung direkomendasikan, menurut American College of Cardiology dan Heart Association. -
Temukan Manfaat Menakjubkan dari Protein Nabati
Temukan manfaat dari protein nabati: penting untuk memperbaiki jaringan, memproduksi hormon, dan mempromosikan penuaan yang sehat. Dapatkan informasi sekarang! -
Temukan efek berhenti gula: kelelahan, kecemasan, dan manfaat
Temukan perubahan dalam tubuh Anda saat Anda berhenti mengonsumsi gula: kelelahan, kecemasan, dan keinginan di awal, tetapi segera Anda akan menikmati manfaat untuk kesehatan fisik dan mental Anda. -
Cara Menempatkan Cermin di Rumah Anda untuk Menyeimbangkan Energi, Menurut Feng Shui
Temukan bagaimana menggunakan elemen-elemen ini untuk menarik energi positif dan menciptakan lingkungan yang seimbang dan menyegarkan di rumah Anda. Ubah ruang Anda sekarang! -
Bagaimana cara mengompensasi kurang tidur? Para ahli menjawab
Temukan bagaimana kurangnya istirahat mempengaruhi kesehatan dan fungsi kognitif Anda. Pelajari cara mengimbangi tidur yang buruk dengan tips dari para ahli. Dapatkan informasi sekarang! -
Anda harus menghindari mengikat mulut Anda saat tidur
Dalam bahasa Inggris disebut sebagai perekaman mulut: metode yang viral yang mendorong untuk bernapas melalui hidung dengan menutup mulut menggunakan pita. Mengapa Anda harus menghindarinya. -
Apakah hidup lebih dari 100 tahun? Makanan lezat yang akan membantumu menurut pakar ini
Miliarder Bryan Johnson, yang dikenal karena usahanya yang tak kenal lelah dalam mencari keabadian dan kekekalan, telah mengungkapkan di saluran YouTube-nya bahwa salah satu rahasianya untuk mempertahankan kejelitaan. -
Menarik cinta sesuai dengan tanda zodiak Anda: kiat-kiat yang sangat mudah
Pelajari cara memenangkan hati seseorang sesuai dengan tanda zodiak mereka dalam artikel ini. Temukan rahasia untuk jatuh cinta! -
Delapan kunci penting untuk hubungan cinta yang sehat
Cara mempertahankan hubungan cinta yang stabil dan sehat, dijelaskan dalam tujuh cara sederhana -
Apa artinya memimpikan sebuah perjalanan?
Temukan arti mimpi tentang bepergian dan bagaimana hal itu dapat mempengaruhi hidup Anda. Kiat-kiat tentang cara menafsirkan mimpi Anda dan membuat keputusan yang tepat, buka di sini dan jelajahi mimpi Anda! -
Apa artinya memimpikan angsa?
Temukan makna di balik mimpi angsa Anda. Hewan yang agung ini memiliki simbolisme yang kuat dalam mimpi Anda, temukan pesannya! -
Apa artinya memimpikan ledakan?
Temukan dunia mimpi yang misterius dan simbolismenya. Pelajari makna di balik mimpi dengan ledakan dan bagaimana mimpi dapat mencerminkan emosi dan situasi dalam hidup Anda. -
Apa artinya memimpikan jembatan?
Temukan dunia mimpi yang menarik dan maknanya dengan artikel kami tentang Apa artinya memimpikan jembatan? Cari tahu bagaimana menafsirkan mimpi umum ini dan apa yang diungkapkannya tentang kehidupan emosional dan hubungan pribadi Anda.