Selamat datang di horoskop Alegsa

Bagaimana cara kembali makan daging jika Anda seorang vegetarian

Seorang aktris Argentina, Agustina Cherri, kembali makan daging setelah 16 tahun menjadi vegetarian. Temukan tips dari para ahli tentang cara melakukannya dengan sehat....
Pengarang: Patricia Alegsa
05-08-2024 14:42







  1. Kembali ke daging: sebuah tantangan bagi tubuh
  2. Sayuran: sekutu yang tak tergantikan
  3. Protein: mesin tubuh kita


Seorang aktris Argentina bernama Agustina Cherri, yang dikenal karena komitmennya terhadap pola makan sehat, telah membuat perubahan yang tidak terduga dalam dietnya. Setelah 16 tahun vegetarianisme, dia memutuskan untuk kembali mengonsumsi daging selama kehamilan keduanya.

Dalam obrolan yang jujur dengan para pengikutnya di media sosial, Cherri mengakui bahwa kebutuhan untuk memasukkan daging muncul selama kehamilannya dengan anaknya, Bono.

Bayangkan betapa terkejutnya para penggemarnya! Hampir seperti seekor unicorn muncul di layar!

Cherri berbagi bahwa pendekatan saat ini didasarkan pada diet seimbang. Ketika ditanya tentang penampilannya yang bersinar, dia tidak ragu untuk menekankan bahwa kuncinya adalah makan dengan variasi.

Dan betapa benar dia! Mempertahankan keseimbangan sangat penting, tetapi apa yang terjadi ketika seseorang memutuskan untuk melakukan perubahan yang begitu radikal dalam pola makannya?


Kembali ke daging: sebuah tantangan bagi tubuh



Cuando seorang vegetarian atau vegan kembali ke diet yang termasuk daging, tubuh dapat menghadapi tantangan tertentu.

Menurut ahli gizi Nadia Hrycyk, organisme memiliki kemampuan untuk beradaptasi, meskipun pencernaan daging memerlukan lebih banyak pekerjaan.

Ini seperti perutmu harus mengikuti kelas intensif "Cara mencerna daging 101"!

Hrycyk menyarankan untuk mulai dengan porsi kecil. Bayangkan tubuhmu seperti anak kecil yang mencicipi brokoli untuk pertama kalinya; harus perlahan.

Daging putih, yang lebih mudah dicerna, bisa menjadi titik awal yang baik. Jadi, jika kamu memutuskan untuk mengikuti jejak Agustina Cherri, siapkan dirimu untuk merasakan tingkat rasa yang baru!

Cara memasukkan oatmeal ke dalam dietmu untuk meningkatkan massa otot



Sayuran: sekutu yang tak tergantikan



Orang mungkin berpikir bahwa saat kembali makan daging, kita harus melupakan sayuran. Kesalahan besar!

Nadia Hrycyk menekankan bahwa setengah piringmu harus terdiri dari sayuran.

Ini tidak hanya memberikan nutrisi penting, tetapi juga membantu menyeimbangkan protein dari daging.

Jadi, jika kamu memikirkan piring daging tanpa sayuran, itu seperti konser rock tanpa gitar!

Ingatlah bahwa pola makan yang seimbang berujung pada kesejahteraan. Jangan lupa untuk memasukkan karbohidrat utuh dalam dietmu, selalu sebagai pengganti tepung halus.

Apakah kamu pernah bertanya-tanya bagaimana cara meningkatkan dietmu tanpa kehilangan cinta pada pasta? Di situlah kuncinya!

Apa saja nutrisi penting untuk diet kita



Protein: mesin tubuh kita



Protein itu penting. Mereka berfungsi untuk memperbaiki dan memproduksi sel-sel baru.

Protein dipecah menjadi asam amino, pahlawan kecil yang membantu tubuh kita berfungsi.

Sumber protein bervariasi: mulai dari daging hingga kacang-kacangan. Setiap pilihan memiliki nilai gizi tersendiri, dan sangat penting untuk menemukan keseimbangan.

Juga perlu diingat bahwa daging merah tanpa lemak, yang dikonsumsi dengan moderasi, adalah sumber zat besi dan vitamin B12 yang sangat baik. Namun, seperti biasa, moderasi adalah kunci.

Jangan sampai kamu makan daging seperti dinosaurus yang lapar!

Jadi, jika kamu mempertimbangkan perubahan dalam dietmu seperti Agustina Cherri, lakukanlah dengan hati-hati.

Dengarkan tubuhmu dan, yang terpenting, nikmati variasinya! Makanan adalah perjalanan, bukan tujuan.

Bagaimana jika kamu membuatnya menyenangkan dan berwarna-warni? Piringmu akan berterima kasih!



Berlangganan horoskop mingguan gratis






Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanker Leo Libra Pisces Sagitarius Scorpio Taurus Virgo

ALEGSA AI

AI Asisten menjawab Anda dalam hitungan detik

Asisten Kecerdasan Buatan dilatih dengan informasi tentang interpretasi mimpi, zodiak, kepribadian dan kecocokan, pengaruh bintang dan hubungan secara umum


Saya Alegsa

Saya telah menulis horoskop dan swadaya swadaya ...

Berlangganan horoskop mingguan gratis


Terima mingguan di email Anda horoskop dan artikel baru kami tentang cinta, keluarga, pekerjaan, impian, dan lebih banyak berita. Kami tidak mengirim spam.

Analisis astral dan numerologis

  • Dreamming Interpreter Mimpi online: dengan kecerdasan buatan Ingin tahu apa arti dari mimpi yang pernah kamu alami? Temukan kekuatan untuk memahami mimpi-mu dengan penerjemah mimpi online canggih kami yang menggunakan kecerdasan buatan dan memberikan jawaban dalam hitungan detik.

Tag terkait

Kesehatan

Telusuri tentang zodiak, kecocokan, impian Anda