Rahasia umur panjang: Gaya hidup lebih penting daripada gen

Di sini ada satu kata yang akan membuatmu terdengar seperti seorang ahli di makan malam berikutnya: eksposoma. Jika kamu belum mengetahuinya, istilah ini mengacu pada semua paparan lingkungan yang telah kita alami sejak lahir.

Studi ini menggunakan pendekatan eksposoma untuk mengukur bagaimana lingkungan dan genetika berkontribusi terhadap proses penuaan.

Bayangkan sebuah jam yang mengukur seberapa cepat kita menua? Nah, para ilmuwan menggunakan "jam penuaan" yang berdasarkan pada kadar protein dalam darah.

Jam ini memungkinkan untuk mengaitkan paparan lingkungan dengan penuaan biologis dan kematian dini. Ini seperti fiksi ilmiah, tetapi dalam kehidupan nyata!

Tindakan: kunci untuk mencegah penyakit

El profesor Bryan Williams mengingatkan kita bahwa pendapatan dan lingkungan seharusnya tidak menentukan siapa yang hidup lebih lama dan lebih baik. Namun, kenyataannya adalah bahwa bagi banyak orang, itu memang terjadi.

Studi ini mengonfirmasi bahwa intervensi yang berfokus pada konteks sosial ekonomi dan perilaku kita dapat mencegah banyak penyakit terkait usia. Ini terdengar seperti kesempatan emas untuk meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan, bukan?

Tetapi hati-hati, seperti yang ditekankan oleh profesor Felicity Gavins, kita membutuhkan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi hubungan ini dan mengubahnya menjadi kebijakan yang efektif. Ilmu pengetahuan tidak berhenti, dan kita juga tidak seharusnya.

Singkatnya, sementara beberapa faktor risiko tidak dapat dihindari, kita memiliki kekuatan untuk mengubah lingkungan dan kebiasaan kita untuk menjalani hidup yang lebih panjang dan sehat. Jadi, pembaca yang terhormat, perubahan apa yang Anda pertimbangkan untuk dilakukan dalam hidup Anda setelah mengetahui temuan ini?