Daftar isi
Ikuti Patricia Alegsa di Pinterest!
Hipertensi dan perannya dalam kecelakaan cerebrovaskular
¿Tahukah kamu bahwa memiliki tekanan darah tinggi bisa seperti memiliki tiket emas menuju dunia stroke?
Sebuah studi terbaru, menurut Dr. Deborah Levine dari Universitas Michigan, mengonfirmasi bahwa hipertensi pada orang dewasa secara signifikan meningkatkan risiko mengalami berbagai jenis stroke.
Ya, itu adalah jenis berita yang tidak kamu harapkan untuk didengar saat menikmati kopi di pagi hari.
Analisis ini mencakup enam studi yang dilakukan di Amerika Serikat dari tahun 1971 hingga 2019, melibatkan lebih dari 40.000 orang dewasa.
Analisis ini mencakup enam studi yang dilakukan di Amerika Serikat dari tahun 1971 hingga 2019, melibatkan lebih dari 40.000 orang dewasa.
Para peneliti mengamati tekanan darah sistolik (angka tertinggi dalam pembacaan) dari para peserta selama hampir 22 tahun, dan hasilnya sangat menarik.
Bayangkan ini: pembacaan rata-rata tekanan darah sistolik yang 10 mm Hg lebih tinggi dari rata-rata dapat meningkatkan kemungkinan mengalami stroke sebesar 20 persen.
Apakah itu terdengar mengkhawatirkan? Begitu juga dengan saya!
Saya sarankan untuk membaca:Mengapa kamu perlu dokter yang memeriksa jantungmu secara teratur
Kecelakaan serebrovaskular iskemik adalah yang paling umum, mewakili sekitar 85% dari kasus. Ini terjadi ketika ada penyumbatan di pembuluh darah.
Saya sarankan untuk membaca:Mengapa kamu perlu dokter yang memeriksa jantungmu secara teratur
Jenis Stroke: Iskemik dan Pendarahan Intrakranial
Kecelakaan serebrovaskular iskemik adalah yang paling umum, mewakili sekitar 85% dari kasus. Ini terjadi ketika ada penyumbatan di pembuluh darah.
Di sisi lain, perdarahan intrakerebral adalah seperti "pendarahan" di dalam otak dan, meskipun kurang umum, bisa berakibat fatal.
Menurut studi, risiko mengalami perdarahan intrakerebral meningkat sebesar 31% dengan peningkatan kecil 10 mm Hg pada tekanan sistolik.
Apakah ada yang tidak kamu duga? Terus membaca!
Selain itu, ras tampaknya memainkan peran penting. Pasien kulit hitam memiliki kemungkinan 20% lebih tinggi untuk mengalami ACV iskemik dan risiko 67% lebih tinggi untuk perdarahan intrakerebral dibandingkan dengan pasien kulit putih.
Selain itu, ras tampaknya memainkan peran penting. Pasien kulit hitam memiliki kemungkinan 20% lebih tinggi untuk mengalami ACV iskemik dan risiko 67% lebih tinggi untuk perdarahan intrakerebral dibandingkan dengan pasien kulit putih.
Dalam kasus orang Hispanik, risiko perdarahan subaraknoid, yang terjadi antara otak dan jaringan yang menutupi, sangat mengkhawatirkan: 281% lebih tinggi dibandingkan dengan orang kulit putih. Wow, angka yang mencengangkan!
Saya sarankan untuk menjadwalkan hidupmu:
Metode seorang miliarder untuk hidup hingga 120 tahun, tetapi terjangkau untuk ekonomimu
Apa yang bisa dilakukan untuk mencegah hipertensi menjadi masalah kesehatan yang serius?
Saya sarankan untuk menjadwalkan hidupmu:
Metode seorang miliarder untuk hidup hingga 120 tahun, tetapi terjangkau untuk ekonomimu
Pentingnya pengendalian tekanan darah
Apa yang bisa dilakukan untuk mencegah hipertensi menjadi masalah kesehatan yang serius?
Pertama, diagnosis dini dan pengendalian tekanan darah yang berkelanjutan sangat penting. Namun, inilah yang mengejutkan: antara 2013 dan 2018, tingkat pengendalian tekanan darah yang tepat sebenarnya menurun di Amerika Serikat, terutama di antara kelompok yang paling rentan.
Itu adalah sesuatu yang seharusnya tidak terjadi!
Dr. Levine menyarankan bahwa memberikan sumber daya kepada orang-orang untuk memantau tekanan darah mereka di rumah bisa menjadi kunci.
Dr. Levine menyarankan bahwa memberikan sumber daya kepada orang-orang untuk memantau tekanan darah mereka di rumah bisa menjadi kunci.
Bayangkan memiliki monitor kecil di rumah, seperti gadget baru yang semua orang ingin miliki?
Tapi, oh kejutan! Kurangnya pendidikan dan biaya monitor (yang bisa melebihi 50 dolar) adalah hambatan yang harus diatasi.
Saya juga menyarankan untuk menjalani kehidupan dengan tingkat kecemasan dan stres yang lebih rendah, yang akan mengurangi tekanan darah:
Teh cedrón membantu menurunkan tekanan darah
Es saatnya sistem kesehatan mengambil tindakan. Dr. Levine menekankan perlunya penyedia layanan kesehatan mendidik pasien mereka tentang pentingnya memantau tekanan darah mereka di rumah.
Saya juga menyarankan untuk menjalani kehidupan dengan tingkat kecemasan dan stres yang lebih rendah, yang akan mengurangi tekanan darah:
Teh cedrón membantu menurunkan tekanan darah
Solusi: pendidikan
Es saatnya sistem kesehatan mengambil tindakan. Dr. Levine menekankan perlunya penyedia layanan kesehatan mendidik pasien mereka tentang pentingnya memantau tekanan darah mereka di rumah.
Selain itu, perusahaan asuransi seharusnya menanggung biaya monitor tersebut! Dengan begitu, kita semua bisa menjadi pengawas kesehatan kita sendiri.
Asosiasi Jantung Amerika juga memiliki sumber daya berharga untuk menjaga tekanan darah tetap terkendali. Jadi, mengapa tidak melihatnya? Lagipula, merawat kesehatan kita seharusnya tidak menjadi masalah kebetulan.
Pada akhirnya, tekanan darah dan stroke lebih terhubung daripada yang Anda pikirkan. Jadi, lain kali Anda mengukur tekanan darah Anda, ingatlah bahwa angka-angka itu lebih dari sekadar angka.
Asosiasi Jantung Amerika juga memiliki sumber daya berharga untuk menjaga tekanan darah tetap terkendali. Jadi, mengapa tidak melihatnya? Lagipula, merawat kesehatan kita seharusnya tidak menjadi masalah kebetulan.
Pada akhirnya, tekanan darah dan stroke lebih terhubung daripada yang Anda pikirkan. Jadi, lain kali Anda mengukur tekanan darah Anda, ingatlah bahwa angka-angka itu lebih dari sekadar angka.
Apakah Anda berani menjadi penjaga kesehatan Anda sendiri? Jawabannya ada di tangan Anda!
Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan Anda,saya sarankan mengikuti diet mediterania.
Berlangganan horoskop mingguan gratis
