Selamat datang di horoskop Patricia Alegsa

Rahasia Alami Jus Wortel untuk Kulit Bercahaya dan Imunitas Kuat

Temukan jus wortel: tingkatkan kulitmu, lindungi jantungmu, dan kuatkan imunitasmu dengan kekuatan alami yang sehat dan lezat ini....
Pengarang: Patricia Alegsa
Rahasia Alami Jus Wortel untuk Kulit Bercahaya dan Imunitas Kuat



Daftar isi

  1. Jus yang membuat wajahmu cerah dan penglihatan seperti elang
  2. Hati bahagia: lebih sedikit drama kardiovaskular
  3. Perisai untuk sistem imun: lebih sedikit ingus, lebih banyak energi
  4. Bonus pencernaan dan perhatian untuk pecinta manis yang khawatir tentang glukosa
  5. Cara membuatnya dan beberapa ide gila

Ikuti Patricia Alegsa di Pinterest!


Apakah kamu sudah mencoba jus wortel akhir-akhir ini? Jika belum, hari ini aku datang untuk meyakinkanmu dengan data, anekdot, dan sedikit humor sehat yang selalu menyertaiku.

Jus wortel bukan hanya untuk kelinci atau untuk mereka yang ingin melihat dalam gelap —spoiler: tidak berfungsi sebagai penglihatan malam, maaf Batman—. Di balik warna oranye yang intens itu, tersembunyi bom manfaat yang mungkin sedang kamu lewatkan.


Jus yang membuat wajahmu cerah dan penglihatan seperti elang



Dalam konsultasiku sebagai ahli gizi, tidak pernah absen pasien yang bertanya apakah jus wortel benar-benar “ajaib” seperti yang dikatakan para bibi. Ya, jus ini memang terkenal dengan alasan yang tepat. Wortel adalah diva beta-karoten —senyawa ini, aku beri tahu, yang memberi warna oranye dan merupakan prekursor vitamin A. Tubuh kita mengubahnya secara ajaib dan selesai! Kamu mendapatkan akses VIP untuk merawat kulit dan retina matamu.

Tahukah kamu bahwa beta-karoten bertindak sebagai perisai antioksidan untuk kulitmu? Dari debu kamu berasal dan menjadi debu pula... tapi lebih baik terlambat! Antioksidan ini menunda keriput dan memadamkan pesta radikal bebas, si pemberontak yang mempercepat penuaan. Dan tidak, kamu tidak perlu mandi krim mahal, cukup tambahkan lebih banyak jus oranye ke harimu.

Kamu mungkin tertarik: Gunakan jus lemon untuk mengontrol tekanan darahmu


Hati bahagia: lebih sedikit drama kardiovaskular



Kadang-kadang, saat berbicara di sekolah, aku suka bertanya: Siapa yang ingin hati kuat, sehat, dan tanpa banyak drama? Hening yang canggung. Lalu aku sebutkan jus wortel dan tiba-tiba setengah dari mereka ingin tahu rahasianya.

Studi seperti yang diterbitkan di Universitas Terbuka Catalonia menunjukkan bahwa antioksidan dalam wortel membantu mengurangi oksidasi kolesterol jahat. Ya, LDL yang sangat ditakuti oleh ahli jantung. Ini berarti arteri lebih rileks dan kemungkinan masuk ruang gawat darurat karena serangan jantung berkurang. Dan, sekaligus, kalium membantumu menjaga tekanan darah tetap terkendali, tidak terlalu tinggi atau rendah; persis seperti yang kita suka.


Perisai untuk sistem imun: lebih sedikit ingus, lebih banyak energi



Aku jujur: aku punya kelemahan pada sistem imun, tentara pemberani yang berjuang untuk kita tanpa minta liburan. Vitamin A, fosfor, vitamin C, dan nutrisi ajaib lainnya dalam jus ini mengubah setiap sel menjadi pahlawan super kecil.

Masa flu? Berikan jus wortel di sarapanmu dan rasakan bagaimana tentara dalam dirimu masuk ke mode “pertahanan diri”. Selain itu, mengombinasikannya dengan beberapa tetes lemon segar meningkatkan efek dan penyerapan zat besi. Yuk coba!

Temukan rahasia detox ini yang digunakan selebriti dalam diet mereka


Bonus pencernaan dan perhatian untuk pecinta manis yang khawatir tentang glukosa



Aku tidak bisa menipu kamu: saat kamu membuat jus wortel, banyak serat hilang. Jika kamu punya masalah dengan gula, tenang saja. Jus ini memiliki indeks glikemik sedang, jadi jangan minum gelas besar seperti air. Dalam kasus itu, aku menambahkan sedikit serat dengan biji chia atau biji rami kepada pasienku. Dengan begitu kamu menghindari lonjakan glukosa dan sistem pencernaan tetap berjalan lancar.

Ini sebuah anekdot: suatu kali di sebuah workshop kesehatan, seseorang bercanda bahwa dia menjadi kuning karena terlalu banyak minum jus wortel. “Aku tidak pernah tersesat lagi di pantai,” katanya. Memang benar, karotenemia bisa memberi warna kuning aneh pada kulit, tapi itu tidak berbahaya. Cukup kurangi dosisnya dan kulitmu akan kembali ke warna normal.

Temukan makanan lezat ini yang akan membantumu hidup sampai 100 tahun!


Cara membuatnya dan beberapa ide gila



Kamu tidak perlu jadi koki atau alkemis. Cuci bersih tiga atau empat wortel ukuran sedang dan masukkan ke dalam ekstraktor jus. Tidak perlu mengupas jika wortelnya organik. Tambahkan setengah lemon atau jika kamu berani, sepotong jahe untuk sentuhan pedas dan antioksidan ekstra. Dan tolong, hindari memberi pemanis gula olahan… pankreasmu akan berterima kasih!

Kamu tidak harus meminumnya setiap hari seperti agama. Minumlah sekitar tiga kali seminggu, temani dengan makananmu atau sebagai camilan. Selalu sertakan dalam diet yang bervariasi agar tidak kehilangan nutrisi lain.

Jadi lain kali kamu bertemu wortel, pandanglah dengan hormat. Bukan hanya untuk salad: bisa jadi sekutu rahasiamu untuk kulit memukau, hati berani, dan pertahanan layaknya “pahlawan super”. Siap untuk bersulang dengan warna oranye? Atau kamu lebih suka minum kekuatan alami ini hanya hari Senin?





Berlangganan horoskop mingguan gratis


Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanker Leo Libra Pisces Sagitarius Scorpio Taurus Virgo

ALEGSA AI

AI Asisten menjawab Anda dalam hitungan detik

Asisten Kecerdasan Buatan dilatih dengan informasi tentang interpretasi mimpi, zodiak, kepribadian dan kecocokan, pengaruh bintang dan hubungan secara umum


Saya Patricia Alegsa

Saya telah menulis horoskop dan swadaya swadaya ...


Berlangganan horoskop mingguan gratis


Terima mingguan di email Anda horoskop dan artikel baru kami tentang cinta, keluarga, pekerjaan, impian, dan lebih banyak berita. Kami tidak mengirim spam.


Analisis astral dan numerologis

  • Dreamming Interpreter Mimpi online: dengan kecerdasan buatan Ingin tahu apa arti dari mimpi yang pernah kamu alami? Temukan kekuatan untuk memahami mimpi-mu dengan penerjemah mimpi online canggih kami yang menggunakan kecerdasan buatan dan memberikan jawaban dalam hitungan detik.


Tag terkait

Telusuri tentang zodiak, kecocokan, impian Anda