Ingin minum alkohol lebih sedikit? Para ahli memperingatkan bahwa minuman bersoda mungkin bukan alternatif terbaik
Apakah Anda mencari untuk mengurangi alkohol? Para ahli menyarankan bahwa minuman ringan atau soda bukanlah pilihan terbaik. Temukan alternatif yang lebih sehat untuk kesejahteraan Anda....Pengarang: Patricia Alegsa
05-12-2024 20:06
- Mengapa menghindari alkohol, meskipun hanya untuk satu malam?
- Bagaimana dengan soda?
- Apa yang harus diminta kemudian?
- Kesimpulan cemerlang
Ikuti Patricia Alegsa di Pinterest!
Ah, pesta! Saat magis di mana semua orang tampaknya dalam misi pribadi untuk menghabiskan pasokan alkohol dunia.
Namun kamu, pembaca yang berani dan bertanggung jawab, memutuskan bahwa malam ini kamu akan tetap sadar. Alih-alih koktail berwarna-warni atau bir dingin, kamu memilih ... Coca-Cola Dietetik yang menyegarkan. Lalu apa sekarang? Yah, kamu tetap sadar, tetapi jangan lupakan bahwa kamu sudah meminum beberapa soda.
Apakah kamu minum terlalu banyak alkohol? Ilmu pengetahuan memberikan jawaban
Kita semua telah mendengar bahwa anggur merah dapat memiliki manfaat bagi kesehatan, tetapi sains masih memperdebatkan apakah itu benar-benar eliksir ajaib yang diyakini sebagian orang. Organisasi Kesehatan Dunia mengingatkan kita bahwa tidak ada jumlah alkohol yang aman. Wah, pesta yang menyenangkan!
Apakah kamu minum terlalu banyak alkohol? Ilmu pengetahuan memberikan jawaban
Mengapa menghindari alkohol, meskipun hanya untuk satu malam?
Kita semua telah mendengar bahwa anggur merah dapat memiliki manfaat bagi kesehatan, tetapi sains masih memperdebatkan apakah itu benar-benar eliksir ajaib yang diyakini sebagian orang. Organisasi Kesehatan Dunia mengingatkan kita bahwa tidak ada jumlah alkohol yang aman. Wah, pesta yang menyenangkan!
Apakah kamu tahu bahwa bahkan jumlah kecil alkohol dapat meningkatkan risiko jenis kanker tertentu dan masalah hati? Jadi mungkin malam ini kamu lebih suka tidak bersulang untuk hatimu.
Dan jika kamu adalah pengemudi yang ditunjuk, harus bangun pagi atau sekadar tidak ingin memberi tahu bosmu apa yang sebenarnya kamu pikirkan tentang leluconnya, mungkin kamu ingin menjauh dari minuman keras.
10 manfaat luar biasa dari berhenti minum alkohol
Tentu, soda tidak akan membuatmu terhuyung-huyung atau mengalami mabuk, tetapi itu bukanlah obat mujarab. Soda biasa penuh dengan gula. Sebuah kaleng Coca-Cola biasa mengandung 39 gram gula. Itu lebih dari yang seharusnya kamu konsumsi dalam sehari!
Dan jika kamu adalah pengemudi yang ditunjuk, harus bangun pagi atau sekadar tidak ingin memberi tahu bosmu apa yang sebenarnya kamu pikirkan tentang leluconnya, mungkin kamu ingin menjauh dari minuman keras.
10 manfaat luar biasa dari berhenti minum alkohol
Bagaimana dengan soda?
Tentu, soda tidak akan membuatmu terhuyung-huyung atau mengalami mabuk, tetapi itu bukanlah obat mujarab. Soda biasa penuh dengan gula. Sebuah kaleng Coca-Cola biasa mengandung 39 gram gula. Itu lebih dari yang seharusnya kamu konsumsi dalam sehari!
Bayangkan lonjakan energi itu diikuti dengan penurunan yang monumental. Selain itu, kalori kosong tersebut dapat membawamu ke masalah kesehatan jangka panjang, seperti diabetes tipe 2.
Bagaimana dengan soda diet? Meskipun tidak mengandung gula atau kalori, soda diet penuh dengan pemanis buatan. Beberapa studi menunjukkan bahwa mengonsumsinya secara berlebihan bisa memiliki efek negatif jangka panjang.
Bagaimana dengan soda diet? Meskipun tidak mengandung gula atau kalori, soda diet penuh dengan pemanis buatan. Beberapa studi menunjukkan bahwa mengonsumsinya secara berlebihan bisa memiliki efek negatif jangka panjang.
Ah, dan jangan lupakan kafein. Kamu bisa terjaga begitu lama sehingga kamu bisa menulis sebuah novel lengkap sebelum bisa tidur.
No putus asa, ada solusi. Bagaimana jika air soda yang dihiasi dengan sedikit jus segar atau herba seperti mint? Dengan begitu, kamu akan mendapatkan rasa dan gelembung tanpa kelebihan gula.
Apa yang harus diminta kemudian?
No putus asa, ada solusi. Bagaimana jika air soda yang dihiasi dengan sedikit jus segar atau herba seperti mint? Dengan begitu, kamu akan mendapatkan rasa dan gelembung tanpa kelebihan gula.
Selain itu, ada tren baru di bar: mocktail. Ini adalah koktail tanpa alkohol yang memungkinkanmu menikmati minuman yang canggih tanpa risiko menceritakan rahasia terbesarmu kepada bosmu.
Alkohol membuat jantung stres, apa yang bisa kita lakukan?
Mengganti alkohol dengan soda sesekali adalah ide yang bagus, tetapi hindari minum terlalu banyak. Selang-seling dengan air untuk menjaga keseimbangan. Lagipula, kita di sini untuk menikmati, bukan untuk mempersulit hidup dengan keputusan yang membuat kita merasa seperti minuman cola di dunia koktail.
Alkohol membuat jantung stres, apa yang bisa kita lakukan?
Kesimpulan cemerlang
Mengganti alkohol dengan soda sesekali adalah ide yang bagus, tetapi hindari minum terlalu banyak. Selang-seling dengan air untuk menjaga keseimbangan. Lagipula, kita di sini untuk menikmati, bukan untuk mempersulit hidup dengan keputusan yang membuat kita merasa seperti minuman cola di dunia koktail.
Selamat dan nikmati pesta tanpa komplikasi!
Berlangganan horoskop mingguan gratis
Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanker Leo Libra Pisces Sagitarius Scorpio Taurus Virgo
-
Kebiasaan harian yang dapat menambah 10 tahun pada hidup Anda setelah 40
Temukan kebiasaan harian yang dapat menambahkan 10 tahun pada hidupmu: Olahraga! Individu aktif berusia di atas 40 tahun menikmati kesehatan yang lebih baik, menurut sebuah studi. -
Temukan buah yang kaya vitamin C yang membantu Anda menurunkan berat badan
Buah kaya akan vitamin C dan air, ideal untuk menurunkan berat badan. Ahli gizi merekomendasikannya untuk meningkatkan nutrisi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. -
Rahasia pria berusia 70 tahun yang membuat tubuhnya awet muda di gym
Temukan bagaimana Wojciech, di usia 70, membentuk tubuh seperti 30 setelah bertahun-tahun tidak aktif. Kembalinya ke gym bersama putranya mengubahnya. Tidak pernah ada kata terlambat! -
Tato bisa menyebabkan kanker: jenis limfoma
Penemuan bahwa tato dapat meningkatkan risiko limfoma menegaskan perlunya penelitian lebih lanjut di bidang ini dan menimbulkan pertanyaan penting tentang keamanan jangka panjang tato. -
Rawat Otakmu: Panduan untuk Mencegah Alzheimer dengan Diet dan Kebiasaan
Temukan cara merawat otak Anda dan mengurangi risiko Alzheimer dengan panduan lengkap kami tentang perubahan diet dan kebiasaan sehat. Mulailah hari ini!
Berlangganan horoskop mingguan gratis
Terima mingguan di email Anda horoskop dan artikel baru kami tentang cinta, keluarga, pekerjaan, impian, dan lebih banyak berita. Kami tidak mengirim spam.
Analisis astral dan numerologis
-
Interpreter Mimpi online: dengan kecerdasan buatan
Ingin tahu apa arti dari mimpi yang pernah kamu alami? Temukan kekuatan untuk memahami mimpi-mu dengan penerjemah mimpi online canggih kami yang menggunakan kecerdasan buatan dan memberikan jawaban dalam hitungan detik.
-
Bagaimana madu bermanfaat untuk hati Anda dan meningkatkan kesehatan Anda
Temukan bagaimana madu bermanfaat bagi kesehatan hati dan berkontribusi pada kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Jelajahi efek positifnya pada tubuh Anda! -
Temukan diet anti-inflamasi untuk meningkatkan kesehatan Anda
Temukan diet anti-inflamasi: makanan yang direkomendasikan dan yang harus Anda hindari untuk melawan peradangan kronis dan meningkatkan kesehatan Anda. Dapatkan informasi sekarang! -
Jauhi kesalahan ini: Di mana TIDAK menyimpan minyak zaitun di rumah
Jangan merusak minyak zaitun: temukan tempat ideal untuk menyimpannya dan lestarikan rasa serta manfaat nutrisinya. Jangan sia-siakan! -
Bir, berbagai jenisnya dan kesehatan
Temukan bagaimana sebuah tradisi di sebuah bar kecil di AS melahirkan perayaan global akan keragaman, komposisi, dan sejarah minuman. -
Mengapa insektisida aerosol gagal melawan kecoa?
Insektisida aerosol tidak menghilangkan semua kecoa, terutama yang Jerman. Para ilmuwan dari Kentucky dan Auburn menekankan perlunya strategi pengendalian baru. -
Diet Leonardo Da Vinci, apakah rahasia dari kejeniusannya?
Temukan diet sehat Leonardo Da Vinci: apa yang dimakan jenius dan bagaimana kebiasaan makannya mendorong kreativitas dan umur panjangnya. -
Kesehatan Jantung Anda: Mengapa Anda Memerlukan Pemeriksaan Detak Jantung oleh Dokter
Jika Anda pernah merasa jantung Anda berdetak cepat seperti sedang berlari maraton saat Anda hanya duduk, mungkin detak jantung Anda mencoba memberi tahu Anda sesuatu yang penting. -
Jika Anda ingin benar-benar bahagia, Anda harus terlebih dahulu merasa nyaman dengan kesedihan.
Hidup ini selalu tidak teratur; pada akhirnya, jika kita merasakan kebahagiaan setiap saat, tidak akan ada yang berubah. -
Apa artinya memimpikan warna biru?
Tahukah Anda apa artinya memimpikan warna biru? Temukan bagaimana warna ini memengaruhi mimpi Anda dan kemungkinan hubungannya dengan emosi dan pikiran Anda. -
Apa artinya memimpikan anjing?
Temukan dunia mimpi anjing yang menarik dan misterius - apa yang dilambangkannya, apa yang dikatakannya kepada Anda, dan cari tahu maknanya sekarang juga! -
Apa artinya memimpikan trampolin?
Temukan arti bermimpi tentang trampolin dalam artikel ini. Pelajari cara menafsirkan mimpi Anda dan bagaimana menggunakannya untuk membuat keputusan penting dalam hidup Anda. -
Konselor cinta online dengan kecerdasan buatan
Masalah cinta? Pasanganmu tidak mengerti kamu? Tidak tahu apakah seseorang menyukaimu? Gunakan Konselor Cinta Online kami dengan Kecerdasan Buatan secara gratis dan dapatkan saran yang dipersonalisasi secara instan. -
Apa artinya memimpikan para dewa?
Temukan dunia mimpi yang menarik dengan panduan lengkap untuk Apa artinya memimpikan dewa? Jelajahi simbolisme di balik mimpi Anda dan temukan maknanya hari ini!